GDR골프존 테리온휘트니스

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안녕하세요! 테리온 휘트니스 상암점입니다. 오늘은 가장 효과 없었던 다이어트 방법 TOP7에 대해 알려드리겠습니다 ! 상암동헬스장 < 7위 > 땀복 입고 운동하기 : "땀 많이 흘리면 살도 많이 빠질까?"라고 많은 분들이 아직도 이렇게 생각하지만 땀은 지방이 아닌 수분...

안녕하세요! 테리온 휘트니스 상암점입니다. 오늘은 여름에 운동하면 진짜 살이 더 잘 빠질까?에 대해 알려드리겠습니다 ! [ 땀을 많이 흘린다고 지방이 많이 빠지지 않는다] : 많은 사람들이 착각하는 부분중에 하나가 바로 땀 = 지방이라고 생각하는 것. 하지만 땀의 대부...

안녕하세요! 테리온 휘트니스 상암점입니다. 오늘은 제로콜라는 다이어트에 도움이 될까?에 대해 알려드리겠습니다 ! 제로콜라는 다이어트에 도움이 될까? 생각보다 많은 사람들이 오해하는 진실 ❗ : 다이어트를 시작하면 가장 먼저 끊으라고하는 음식 중 하나가 탄산음료입니다. ...

주2회 줌바 하고는 있는데 주2회로는 운동량이 부족해서 ㅠㅠ (주3회 이상은 해야 체중 감량에 효과적..) 근력운동 필요해서 헬스 알아봤어요..... 네이버 지도에서 테리온. 네이버 예약하면 헬스 등록 하지 않더라도 PT 1회 무료에요 (50분) (운동복 지급) (운동...

안녕하세요! 테리온 휘트니스 상암점입니다. 오늘은 운동 열심히 하는데 배가 안빠지는 이유에 대해 알려드리겠습니다 ! 상암동헬스장 ① 운동보다 더 중요한 건 식단 : 많은 사람들이 운동으로 모든 칼로리를 해결할 수 있다고 생각하지만 현실은 다릅니다. 예를 들어, 런닝머신...

안녕하세요! 테리온 휘트니스 상암점입니다. 오늘은 운동 시작 후 알게되는 충격적인 사실에 대해 알려드리겠습니다 ! 상암동헬스장 ① 운동보다 '가기까지'가 더 힘들다 : 운동 1시간보다 진짜 힘든건 운동복 챙기고, 신발 신고, 헬스장 문 열기까지입니다. 특히, 퇴근 후 ...

이번에 상암동헬스장 테리온휘트니스상암점에 PT등록 했거든요 , 남편쫄라서 큰맘먹고 PT등록한건데 3달에 10kg 감량 목표로 이번달 초부터 조심스레 마스크쓰고, 청결 철저히해서 상암동헬스장 테리온휘트니스 다니고있어요 ! 난생처음 pt 받아보는거라 반신반의했는데 3주만에...

안녕하세요! 테리온 휘트니스 상암점입니다. 오늘은 헬스장에 꼭 있는 '숨은 고수' 특징에 대해 알려드리겠습니다 ! 상암동헬스장 ① 운동 시작 전 이미 루틴이 끝나있음 : 숨은 고수들은 헬스장에 들어오는 순간부터 어떤 운동할지 , 몇 세트 할지 , 오늘의 컨디션 등 이미...

안녕하세요! 운동 못 접게 만드는 트레이너 상암 테리온 전민서 부팀장입니다! 상암동 일대에 직장인 분들이 오셔서 운동, 체형에 관한 상담을 자주 도와드리는데요 요즘 참 많이 듣는 이야기가 있습니다. "저는 거북목이 너무 심해요! 앉는 자세가 잘못된 것 같아요! 목, 허...