3Y짐

우주소녀 다영 복근 보고 시작! 3Y짐 PT 10회차 후기 자세 교정, 체력 상승, 그리고,,, 나도 복근,,, ✨ 현재는 13회차임 ⚡️ 운동을 시작하게 된 계기 (feat. 다영 복근) 할로~.~ 핫쭘마가 되고픈 쿨줌마이올시다 솔직히 맨날 입으로만 운동해야지 해야지...

할로~.~ 두 번째 운동 후기를 들고 왔음 처음엔 가볍게 15회로 시작했다가 어느새 30회 추가 등록하고 현재 진행중인 운동 후기임 다이어트보다 '생존'과 '멘탈'을 위한 재등록 사실 처음에 피티를 시작할 땐 "살 좀 빼볼까?" 하는 마음이 컸음 근데 한 살 한 살 나...

안녕하세요, 북가좌동 최대규모 1대1 헬스장 PT 3Y짐입니다!! 저희 센터가 요근래 기구를 추가한 적이 많아 총괄로 알려드리려 합니다!!! 저희 센터는 일반 헬스 회원님들도 선착순으로 받는 PT 헬스장이며 쾌적한 환경을 위하여 인원 제한을 두고 있습니다!!! 오늘은 ...

안녕하세요, 북가좌동 최대규모 1대1 전문 PT샵 3Y짐입니다!! 오늘은 센터 기구 변경을 하여서 그 소식을 들고 왔습니다!! 원래 싸이벡스 스쿼트프레스가 사진처럼 위치하고 있었지만 스쿼트 프레스 1등인 싸이벡스ㅠㅠ 기구에 여분 원판꽂이의 부재와 저희는 여성 회원님들이...

안녕하세요, 북가좌동 최대규모 1대1 전문 PT샵 3Y짐입니다!! 벌써 날씨가 풀리가 봄바람이 살랑살랑부는 3월이 왔네요 이번달도 어김없이 회원님을 선착순으로 모집중입니다!! 저희 센터는 가격표에 기재 내용외엔 추가비용 X 부가세 현금 동일가이며 모든 혜택이 다 포함된...

안녕하세요, 북가좌동 최대규모 1대1 전문 PT샵 3Y짐입니다!! 오늘은 새로운 유산소 머신들이 입고 되어서 소개시켜드리려고 합니다!! 센터 내부 확장 공사를 해 런닝머신을 더 추가 하였습니다!!! 렉스코 런닝머신이 추가 되었습니다!!! 티비는 런닝머신에 달려있는 C타...

안녕하세요, 북가좌동 최대규모 1대1 전문 PT샵 3Y짐입니다!! 운동 시작 전 집이나 회사근처 헬스장, PT를 알아보면서 등록을 하면 바로 몸을 만들수 있다고 많은 분들은 생각하고계실거에요. 하지만 헬스장을 그냥 다닌다고, PT를 끊었으니 트레이너만 믿고 따른다고 생...

안녕하세요, 북가좌동 최대규모 1대1 전문 PT샵 3Y짐입니다!! 헬스장에서 나도모르게 하고있을지 모르는 행동들! 꼭 지켜야 하는 이용 수칙들도 있지만, 암묵적으로 서로서로 지켜가며 함께 운동하는 공간을 깨끗하고 기분좋게 유지하는 행동들도 있죠~ 여러사람이 이용하는 모...

안녕하세요, 북가좌동 최대규모 1대1 전문 PT샵 3Y짐입니다!! 이번주에 벌써 벚꽃이 피는 4월이 되었네요 날씨도 점점 따스해지고 외투가 얇아지는 계절입니다 저희 3Y짐에서 이번달도 어김없이 신규 회원님을 모집중입니다!!! 올 여름도 운동 열심히 하고 싶다!! 하시면...

안녕하세요, 북가좌동 최대규모 1대1 전문 PT샵 3Y짐입니다!! 오늘은 다이어트 중 외식 메뉴 고를때 참고할 수 있는 팁을 알려드리려 합니다~ 다이어트를 마음먹고 시작했는데 운동보다도 더 힘든게 식단 조절입니다ㅜㅜ 특히 회사를 다니는 분들은 하루 중 한끼 이상은 꼭 ...