건강과땀 명지대점

안녕하세요! 건강과땀 명지대점입니다 열심히 운동도 하고~ 식단도 잘 지키고 있었는데.. "오늘 하루 정도는 괜찮겠지?" 했다가 치킨 한마리.. 떡볶이.. 아이스크림까지.. 순식간에 먹어버린 경험 다들 있으신가요? (전 너무 많아요...) "아.. 나 의지가 진짜 약한...

안녕하세요! 건강과 땀 명지대점 입니다! 어느덧 6월도 중순을 지나, 7월을 향해 나아가고 있습니다. 만족스러운 6월 보내셨는지, 궁금합니다! 점점 더워지는 날씨 속에, 함께 7월, 본격적인 여름을 준비하는 방법을 알아볼까 합니다! 우선, 함께 시원한 음악을 들으면서 ...

안녕하세요! 건강과 땀 명지대점 입니다. 수요일입니다. 한 주의 딱 중반까지 왔네요, 기운찬 한 주 보내고 계신지요? 바쁘다 바빠 현대인 회원 여러분, 활기찬 삶을 위해 오늘도 건강과 땀과 함께 해주셔서 감사합니다! 오늘은 바쁘다 바빠 현대인 회원 여러분께, 조금이나마...

안녕하세요? 건강과 땀 명지대점 입니다! 오늘은 조금 힘차게 하루를 보내고 있습니다. 왜냐하면! 금요일이기 때문입니다. 주말에도 밀린 일을 해야하지만, 그래도 주말을 앞두고 설레이는 마음은 너무 좋은 것 같습니다! 오늘도 청소일기 시작해 보겠습니다. 골프장을 중심으로 ...

안녕하세요! 건강과 땀 명지대점 입니다! 시간이 어쩜 이렇게 빠를까요? 벌써 6월 중순을 향해 달려가고 있습니다 ~ 이제 정말 완연한 여름이지요? 건강과 땀 명지대점은 지상 2층에 위치하고 있어 센터 내에 볕이 참 잘 드는데요, 해가 어슴푸레 할 때 출근해서, 한 8시...

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 오늘은 명지대 인근 남가좌동에서 운동하기 딱 좋은 곳, '건강과 땀 명지대점' 체험 후기를 들려드릴 게요. 지하가 아닌 건물 2층에 위치해 개방감이 느껴지고, 공기청정기 까지 풀가동 중이라 정말 쾌적 하게 운동하고 왔답니다. 특히 저처럼...

안녕하세요! 건강과 땀 명지대점 입니다! 오늘 아침에는 날씨가 흐렸는데, 어느새 맑은 하늘입니다. 날씨가 부쩍 더워졌습니다. 거의 실내에만 있다보니, 부쩍 높아진 기온을 체감하기 어렵긴 하지만... 완연한 여름입니다. 회원님들, 올 여름은 어떻게 보내실 계획이신가요? ...

안녕하세요? 건강과 땀 명지대점 입니다! 6월, 힘차게 잘 시작하셨나요? 저는 어쩐지 굉장한 피로에 시달리고 있습니다. 2026년도 절반이 지나간만큼, 이래저래 신경 쓸 일이 많았는데요- 이럴 때! 건강한 영양소를 섭취해 주는 것이 무척 중요합니다. 오늘은 저렴하고, ...

안녕하세요! 건강과 땀 명지대점 입니다! 오늘은 아침에 비가 조금 내렸습니다. 날씨가 조금 흐리지만, 활기차게 또 하루를 시작해 봅니다. 저는 사실 요즘 만성피로에 시달리고 있습니다. 여러 이유가 있겠지만요, 현대인의 고질적인 수면 시간 부족! 수면 시간도 조금 부족하...

새해 헬린이의 운동은 명지대헬스장 건땀에서 운영시간ㅣ 월~금 06:00-23:30 토~일 10:00-18:00 매달2,4번째 일요일 정기휴무 영업전화번호ㅣ 02-304-9688 PT(전용룸구비)/골프연습장(전타석GDR+)/GX수업(요가,줌바,라인댄스 등) 명지대랑 가까...