타임피티

2026년9월19일(토요일) 하남시장기 생활체육 피트니스 챌린지 체력 왕 선발대회 개최 합니다. 체력층정 종목 입니다. 누구나 참여할 수 있습니다. #서대문PT #서대문역PT #서대문다이어트 #서대문체형교정 #서대문1:1 PT #서대문여성 PT #서대문재활운동 (전체영...

오빠가 매번 말하는 자세교정 받으면 거북목 좀 나아진다, 괜찮는말을 엄청해서 1:1PT 기회를 오빠에게 양보하였다ㅎㅎ 위치 및 입구 ✔️위치- 5호선 서대문구역 3번출구에서 국민은행까지 쭉쭉 걷기-> 국민은행에서 좀만 더 가면 아파트단지 보이는데 한나식빵 건물이다! 3...

안녕하세요. 저는 타임피티 본부장 입니다. 아시는 분은 아시고 모르시는 분들도 계시기 때문에 말씀드립니다. 저는 마포 먹자 골목에 램랜드건물 B1층에 파이널유도멀티짐마포점을 같이 운영하고 있는 김형진 관장 입니다. 낮에는 PT샾에서 수업을 하고, 저녁에는 유도장에가서 ...

❤️오늘의 방문지 위치 서대문역 2번출구 도보 1분 소요 ⏰️영업시간 평일 08:00 - 22:00 주말 08:00 - 17:00 주차 건물 옆 가능 (유료) 최초 10분 1,000원 추가요금 60분당 6,000원 (최대 50,000원) 외관 7층에 위치 가격표 일일 ...

제자의 부탁으로 용인대학교 유도학과 과제를 해봤습니다. ACL은 전방십자인대를 말해요. 정확한 이름은 Anterior Cruciate Ligament(Anterior Cruciate Ligament) = 무릎 앞쪽 십자인대(전방십자인대) 입니다. 무릎 안에는 십자인대가...

요즘 운태기가 와서 몸이 무거운데, 집 앞에 체형교정 전문 헬스장이 있다는 소문을 듣고 한번 가봤어요!!! #서대문역재활 #서대문피티 #서대문역pt 헬스장 정보 ● 운영시간 ● 평일 08:00~22:00 주말 08:00~17:00 ○ 특이사항 ○ 1:1 PT 및 체형...

요즘 주 7일 내내 활동적으로 지내다 보니 몸을 제대로 쉬게 할 시간이 부족했습니다. 그런 저에게 꼭 필요한, 아주 탁월한 수업을 발견하게 되었습니다. 바로 운동을 꾸준히 하는 사람들에게는 1:1 PT는 물론, 전문 재활운동가가 직접 척추 교정 마사지까지 함께 진행해 ...

움직일 때 ‘뚝뚝’ 소리 나는 골반과 고관절, 왜 그럴까? 엉덩이 근육 약화와 고관절 소리의 관계 운동을 하거나 앉았다 일어날 때, 혹은 다리를 움직일 때 골반이나 고관절에서 “뚝”, “딱”, “툭툭” 하는 소리가 나는 분들 많습니다. 처음엔 단순한 소리라고 생각하지만...

요즘 몸 상태가 조금씩 나아지는 기분이라 무리하지 않으면서도 움직일수있는 운동을 찾고있다ㆍ그래서 오늘은 #서대문역 재활 #서대문PT #타임피티 다녀왔당 20년 경력의 재활운동 전문가가 직접 지도하고, 트레이너가 바뀌지 않고 7년째 운영 중인 전문 PT샵이라는 점이 가장...

“근육은 선택이 아닌 필수” 우리가 일상생활에서 근육이 중요한 이유와 웨이트트레이닝의 필요성 “운동은 꼭 몸을 만들기 위해서만 하는 걸까요?” 사실 우리가 걷고, 앉고, 계단을 오르고, 물건을 드는 모든 움직임에는 근육이 사용됩니다. 근육은 단순히 보기 좋은 몸을 만드...