바디픽스

봄이 완연한 4월, 날씨도 좋아지고 슬슬 운동을 시작해야겠다는 생각이 들더라고요. 요즘 제가 가장 신경 쓰는 건 라운드숄더와 척추 체형교정인데요. 그래서 당산중학교 앞 삼거리 강남빌딩 3층에 위치한 바디픽스PT를 방문해 1:1 퍼스널트레이닝을 받아봤어요. 제가 코칭...

안녕하세요 운동하는 섬머입니다! 요새 헬스장에서 혼자 운동을 하고 있는데 운동을 하다 보니 자극이 안 오는 부분도 많아지고 하다 보면 '이 부위가 아닌데? ' 라는 부위에 자극이 오더라고요 혼자 운동하다 보면 이런 고충 다들 공감하시잖아요 그렇죠..? 따라서 제 자세를...

초급자를 위한 1:1 전문 pt studio 입문자를 위한 1:1 전문 pt studio 유산소 트레이닝을 통한 체지방 줄이기 심폐지구력 향상을 위한 흥미로운 유산소운동 #초급자레슨 #입문자환영 #심폐지구력향상 #즐겁게운동하기 #홈트#다이어터 #눈바디 #근력운동 #당산...

라운드숄더 교정 운동 시작 제가 라운드숄더 교정이 목표라고 말씀드렸더니 먼저 긴 막대기를 어깨에 걸고 회전하는 동작으로 가동범위를 체크해 주셨어요. 그 결과… 왼쪽과 오른쪽 어깨 가동범위 차이가 꽤 크고 전체적으로 가동반경이 좁은 상태 그래서 집에서도 꾸준히 어깨 ...

평소에 운동을 열심히 하는 편인데 헬스는 잘 하지 않다보니 항상 아쉬움이 남았어요! 특히 하체 운동은 늘 해야겠다고 생각만 하고 제대로 한 적이 거의 없었습니다~ 스쿼트도 하고 런지도 하고 이것저것 따라 하긴 하는데 끝나고 나면 이게 맞는 건지 잘 모르겠더라고요! 다음...

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바디픽스 당산역 근처에 위치한 바디픽스는 국내 메이저 피트니스 대회 챔피언이 운영하는 헬스장입니다. 주소는 서울 영등포구 당산동6가 5번지로, 당산역 8번 출구에서 도보로 약 146m 거리에 위치해 있습니다. 이곳은 소규모 VIP 운영 방식으로, 최신 시설과 최강의 트...

DIET&BEAUTY 바디픽스 헬스 빡세게 하고왔습니다 확실하게 운동하고 싶으신 분들께 추천드리는 당산동 헬스 당산동 pt 바디픽스 후기입니당 바디픽스 영업정보 Operating Information 서울 영등포구 양평로 6 강남빌딩 3층 당산역 8번 출구에서 146m...

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모범택시 시즌3 스틸컷 중 ~ 카피가 새해 마음가짐으로 딱 맞아 떨어지네요 ~ 오직 중요한건 새해에는 시작하겠다는 마음가짐~ 모범택시 시즌4 기대 !! #이제훈배우 #모범택시시즌3 #모범택시4 #모범택시헬스장 다이어터 #눈바디 #근력운동 #당산동맛집 #다이어트 #다이어...