신바디브레인 트레이닝센터

본문 내용 확인 전! 카페 가입하시고 은평구에 대한 다양한 정보들을 실시간으로 받아보세요 :) -은평맘 코치 드림- 안녕하세요~ 은평맘 여러분! 오늘은 은평구 역촌동에 위치한 '바디브레인트레이닝센터'를 소개해드리려 합니다 :) 대표님이 19년차 트레이너라고 하네요.. ...

헬스도 다니고 PT도 받았어요.. 먹지 말아야 한다는걸 알지만 참다참다 밤 10시만 되면 배달앱을 열어서 치킨을 주문하고 있는 저를 발견해요..ㅜㅜ 저는 왜이렇게 의지가 약한걸까요? 상담을 오신 회원님께서 이야기 해주셨어요. 아침에는' 오늘 반드시 참는다' 저녁이 되면...

여름휴가 D-30 남았어요 지금 시작하면 효과 있을까요? 솔직히 말씀드릴게요. 체중을 많이 빠지는 건 어려워요. 근데 다른 게 바뀌어요. 당일 사진 운동전(왼쪽)/운동후(오른쪽) 4주 만에 바뀌는 것 등이 펴지고 , 어깨가 내려가고 배가 덜 나와 보여요. 체중계 숫자는...

새절역PT 새절역헬스장 검색하고 계신가요? 그냥 검색 해 본거 아니죠. 뭔가 이유가 있을 거예요. 병원도 헬스장도 아니었나? 통증으로 잠도 설치고, 입맛도 없고, 몸이 아파서 병원 가면 "이상 없어요" 라는 이야기 듣고 온날 집근처 헬스장 에서 운동하면 좋아지겠지 싶어...

저희와 함께 오랫동안 운동 하고 계신 회원님께서 올해 1월에 "마라톤은 한번 해보고 싶어요" 하고 이야기 해주셔서 시작하게 되었습니다 제가 생각하기에 '운동을한다' 라고 하는건 목적이 꼭 있어야 한다고 생각해요 '동기부여' 라고 하죠 그래서 많은 분들이 '바디프로필'을...

"나이 들어 운동하기 무서워요" 맞아요. 그래서 가장 쉽게 할수있는 '걷기' 많이 하시죠 하지만 걷기는 운동은 아닙니다. 많은 매체들과 의사들이 '걷는건 운동 안된다. 근력운동 해야한다' '걷는걸 운동처럼 하려면 심장이 뛰어야 한다' 라고 합니다. 그렇다면 근력운동은 ...

퇴근하고 집에 가서 가방만 놓고 나가려고 했어요 앉아서 시계를 보고 '5분뒤에 나가야지' 했는데 잠들어 버렸어요 일어나 보니 저녁 9시가 지나있어서 운동 못왔어요 가방에 옷도 챙겨놨는데..ㅠㅠ 안녕하세요 응암동pt신바디브레인 트레이닝센터 김학수 관장입니다 저희 회원님의...

안녕하세요! 작년에 큰 사고가 나서 거의 반년 동안 누워서 지내다가 간만에 친구들을 만나러 가게 됐는데, 맞는 옷이 없어서 망연자실했었어요.. 그러고 보니 몸도 많이 안좋아지고 체중도 늘어 거울이 보기 싫어지더라고요. 그래서 이대로 방치할 수 없다는 생각이 들어 집 근...

여름휴가 계획 세우셨나요? 설레야 하는데 솔직히 걱정되요. 애들은 신나서 뛰어다닐 텐데 나는 따라갈 수 있을지. 작년에도 "놀다와,조심해" 말만 하고 많이 못놀아 줬던 기억이 나네요 올해도 그럴까봐 걱정이 되는데 일은 너무 많고, 시간은없고 체력이 중요하다는 건 잘 알...

새절역헬스장_001.jpg 몸이 예전 같지 않다고 느끼기 시작한 건 딱히 어떤 사건이 있어서가 아니었어요 그냥 어느 날부터 계단을 오르면 골반이 찝히고, 무릎이 아프고 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근하고 주말에 하루종일 잠만자고 월요일에 회사 출근하면 몸이 천근만근 일은...