위캔짐

안녕하세요! 운동 관련 추천 2탄입니다. ^^ 저는 105동 입주민이고 은평구에 산지 8년 녹번에 산지는 4년 정도 되어가네요. 임신 전 부터 운동을 즐겨해서 필라테스 요가 등등 여러 가지 운동을 하였는데요~ 소중한 아이들 두명 출산하고 나니 살이 정말 안빠지더라구요....

안녕하세요. 위캔짐 입니다. 추운 겨울엔 두꺼운 옷으로 몸의 라인을 가릴 수 있다고 하죠? 하지만 실내에서 외투를 벗으면 당연히 드러날 수밖에 없는 게 몸의 라인입니다. 또 몸의 라인이 달라지면 두꺼운 외투를 입어도 옷 태가 달라지지요. 그러니 겨울이라고 운동을 게을리...

안녕하세요. 위캔짐 입니다. 오늘도 따뜻한 이불 속에서 나오기 싫을 만큼 추운 날이 계속되는데요. 그래도! 이불 밖으로 나와서 움직여야겠죠? ^^ 특히나 당뇨병으로 고생하시는 분들은 더욱더 꾸준히 운동을 하셔야 하는데요. 우리가 흔히 당뇨라고 하면 '식단 관리를 잘 하...

안녕하세요. 위캔짐 입니다. 작년 12월에 튼튼머니 적립 시설로 선정되었다고 말씀드렸었는데요. 드디어 2026년도 적립 기간이 시작되었습니다!! 위캔짐에 운동하러 오시면서 포인트 적립하세요~ ^^ 아직 튼튼머니를 모르시는 분들께 소개해 드리자면 ↓↓↓↓ 복잡해 보이시나...

안녕하세요 헤이진입니다:) 저 이번에 받은 헬스 pt에서 찐 고수를 만나 힙업 제대로 하고 왔는데요 응암역 근처에서 정말 제대로 된 PT를 찾고 있다면 위캔짐은 꼭 경험해보셨으면 하는 곳!! 저는 이번에 PT 2회를 체험해봤는데, 운동 경험이 어느 정도 있는 상태에서도...

안녕하세요. 위캔짐 입니다. 요즘은 "100세 시대, 100세 시대"라고 하잖아요. 그만큼 나이 들어서도 건강을 지키기 위해 운동에 진심인 분들이 많은데요. 장수의 비결 중 하나가 근력운동이라는 거 알고 계셨나요? 얼마 전에도 근력운동의 효과에 대해서 얘기했었는데 근력...

안녕하세요. 위캔짐입니다. 오늘은 2026학년도 대학수학능력시험을 열심히 준비한 수험생들을 위해 응암 PT 위캔짐에서 할인 이벤트를 들고 왔습니다~^^ 공부하느라 앉아만 있어서 거북목, 라운드 숄더, 척추측만증 등 몸의 체형은 안 좋고 체력도 떨어져 있을 겁니다. 이제...

안녕하세요. 위캔짐 입니다. 무더웠던 8월이 지나고 선선해지는 9월이네요. 아직도 낮엔 많이 덥지만 아침저녁으론 선선한 바람이 불어옵니다. 날씨가 선선해지니 위캔짐 회원님들도 밖에서 유산소 하시는 분들이 많아졌습니다.^^ 오늘 뉴스를 보다가 플랭크에 대해 나오는 것을 ...

안녕하세요. 위캔짐 입니다. 여러분들 혹시 튼튼머니라고 들어보셨나요? 튼튼머니는 국민체육진흥공단의 스포츠복지 서비스로 체력진단과 스포츠 활동에 참여하면 적립할 수 있는 포인트입니다. 이 적립한 튼튼머니로 스포츠 시설 등록, 스포츠용품 구매, 병원, 약국 등에서 사용할 ...

안녕하세요. 위캔짐 입니다. 오늘은 간단하게 문화누리카드를 소지하고 계신 분들께 알려드리고자 글을 올립니다. 문화누리카드 - www.mnuri.kr 문화누리카드는 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화 예술, 국내 여행, 체육활...