칼로스 PT
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블로그 리뷰
반포PT 서래마을PT 맞춤형 운동 바디셋메소드 칼로스 담주면 구정연휴! 벌써부터 가족들과 연휴내내 눈뜨자마자부터 - 잠들기전까지 먹고, 마시고, 뒹글 거릴 생각에 아주 행복한데.. 연휴 후폭풍 걱정도 같이 옴. 구정연휴 끝나고 부터 본격적으로 운동하려고 계획잡고 있는 ...
안녕하세요 서래마을 칼로스PT 대표 양시준입니다. 오늘은 수영에 도움이 될 만한 보강운동 한가지 소개해드리려 해요! 특히나 자유형 배영에 도움이 되고 수영 능력 전반에 도움이 될 수 있습니다. 수영에 도움이 되는 것은 물론 평상시의 코어 힘, 좌우 밸런스, 체형 개선에...
안녕하세요 반포 프리미엄 PT샵 칼로스 PT 대표 양시준입니다. 런닝 붐이 일어난 후 아직까지도 런닝을 하고 계신 분들이 많으신데요. 러닝에 도움이 되는 보강운동이자 하체 밸런스, 근력 향상에 큰 도움이 되는 운동 하나 소개해드리려고 해요~! 코어와 상하체의 연결, 하...
안녕하세요! 빈꾸입니당 저는 요즘 꾸준히 운동 루틴을 만들고 있어용 얼마전 제가 다니고 있는 서래마을 퍼스널pt칼로스를 소개해드렸었는데요 지금도 그곳에서 꾸준히 운동하며 몸의 변화를 체감하고 있답니다 시준쌤은 이제 제 체형과 운동습관을 정확하게 알고 계시기 때문에 저에...
안녕하세요 반포 서래마을 프리미엄 PT샵 칼로스pt 대표 양시준입니다. 겨울이 끝난지 얼마 지나지 않은 것 같은데 어느새 여름에 가까운 더운 날씨가 되었네요 ㅎㅎ 1년중 운동에 대한 관심이 가장 높은 시기라고 느껴지는데요. 저희 칼로스pt 오픈이 1년에 가까워 지고 여...
안녕하세요 반포 서래마을 전문 PT샵 칼로스PT 대표 양시준입니다. 헬스는 말 그대로 건강을 위한 복합적인 운동입니다. 하지만 실제 헬스장에서, PT에서 하는 운동들은 일반인 대다수에게는 그닥 적합하지 않은 보디빌딩이나 재활 쪽으로 치우친 운동인 경우가 많습니다. 보디...
안녕하세요 반포 서래마을 프리미엄 PT샵 칼로스pt입니다. 이번 글에서는 저희 업체에 대한 간단한 소개해보려 해요 ㅎㅎ 저희는 일반 헬스장이 아닌 PT만 하는 전문 PT업체 입니다. PT수업 받으시는 회원분들께만 헬스장 이용권을 제공하고 있어, 수업할 때와 개인 운동 ...
스쿼트종류 불가리안 스플릿 스쿼트 자세 운동효과 '올해의 헬스 PT를 어떻게 진행할까' 싶어서 나와 맞는 트레이너 쌤을 찾아다니고 있는 요즘이야. 그간 운동 그래도 안 하진 않았는데.. 혼자 하는 것에 대한 의구심 때문에 한 번씩 헬스 PT 하면서 다시 수정하고 보완하...
지난 1년동안 재활운동하던 반포 서래마을PT샵 쌤이 타지역으로 옮기시고, 나는 개인적으로 사무실 근방 개인적으로 헬스장 다니면서 수영과 프리다이빙 등 물놀이로 운동을 확장했었어. 재활 후 현재 몸 컨디션은 어디 아픈 곳 없이 너무 좋은 상태이고, 헬스장이랑도 개인적으로...
안녕하세요 반포 서래마을 전문PT샵 칼로스 pt 대표 양시준입니다. 완벽한 날씨의 연휴 시작일 입니다. 다들 즐거운 연휴 보내시길 바랍니다 ㅎㅎ 여름이 다가오며 운동에 대한 관심이 높아질 시기입니다. 오늘의 주제는 운동을 꾸준히, 꽤 열심히 하는데도 생각보다 변화가 더...