뉴온PT&필라테스
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블로그 리뷰
안녕하세요 멀티 피지오 트레이너 이다영입니다. 데드리프트를 할 때 허리가 아픈 원인은 1. 허리 말림 2. 체중이 앞으로 이동 3. 바가 몸에서 멀어짐 이 외에도 굉장히 많은데요, 오늘은 정말 흔하게 하는 실수인 3번에 대해 알아보고 어떻게 수정하는지 알려드리겠습니다...
안녕하세요 논현역 헬스장 뉴온PT&필라테스입니다~ 오늘은 여름 휴가를 위해 봄부터 다이어트를 준비하신 회원님의 후기를 작성해보려고 해요. 처음 저희 센터에서 상담하셨을 때의 인바디 결과지에요. 회원님의 동의하에 포스팅한 사진입니다. (무단 복제 및 배포 금지) 체중 6...
다이어트 챌린지 성공 지점 다이어트 챌린지가 성공적으로 마무리됐다!! -2.5kg 감량 성공⭐️ 총 4명이서 내기 했는데 중도포기자 한 명 없이, 모두 성공했다. 이런 다이어트 챌린지 처음이야(?) 그 중 최고로 많이 감량한 분은 -8kg… 약 한 달 만에 8kg 감량...
건강한 습관 - 운동하기 PT 시작! - 강현석 트레이너님 지점에서 여름맞이, 자기관리 습관 형성 겸 -5kg 내기를 했다. 일명 다이어트 챌린지 이미 점심에는 샐러드를 먹고 있어서, 다이어트를 하려면 운동을 적극적으로 해야겠다는 생각이 들어 월요일부터 여러 헬스장을 ...
뉴온 4,5일차 어깨, 등, 뒷벅지, 복근 운동 어느덧 지점에서 다이어트 챌린지를 한지 4주가 지났다. 23.08.10까지 대략 2주 반 가량 남았다. 현실적으로 5kg감량을 한달 반 만에 성공하기는 어려워서 목표를 2.5kg 감량으로 수정했다. 원래 계획대로라면, 1...
2일차 허벅지 안쪽, 바깥쪽, 힙, 복근, 유산소 20분 흠 많이 먹지 않았는데 살 쪘다. 23.07.04 화요일에 2일차 운동을 했다. 주말에 본가에 가서 많이 먹어서 그런지 그새 2키로가 쪘다. 23.07.10 월요일에 인바디 잰다고 했는데 ㅜ 살이 쪄버렸네(!)ㅋ...
안녕하세요~!! 논현역 헬스장 뉴온PT&필라테스입니다^^ 오늘은 예쁜 라인을 위한 군살 빼기 운동을 통해 바디프로필 촬영을 하신 회원님을 소개해드리려고 해요 3년 전에 저희 센터에서 함께 운동하셨다가 오랜만에 다시 뵙게 되었는데요 다시 찾아와주셔서 감사한 마음에 꼭 예...
안녕하세요~~^^ 어느덧 2023년 마지막 달을 향해 가고 있네요~ 올 한해 계획한 목표들을 잘 달성하셨나요?? 저희 뉴온은 2023년 많이 찾아주시고 사랑해주신 회원님들 덕분에 행복한 한해를 보냈습니다:D 정말 감사합니다!!! 오늘은 만성적인 목과 어깨 통증 때문에 ...
안녕하세요^^~ 뉴온PT&필라테스입니다!! 오늘은 강도 높은 #다이어트 를 하지 않아도 예쁜고 멋진 #바디프로필 을 찍을 수 있다는 것을 보여주신 회원님을 소개해 드리려고 해요^^~ 먼저 다이어트를 시작하기로 하셨던 첫 상담 날의 인바디 결과 지부터 볼게요! 회원님의 ...
항상 쾌적하고 깔끔한 PT샵 뉴온PT&필라테스 신논현역과 논현역 딱! 중간에 위치. 평일 6:00~23:00 주말 9:00~19:00 전화번호 0507-1303-3372 집 앞이지만 차를 가지고 다니는 나만의 철칙! 3년째 다니고 있는 저희 PT 숍을 소개합니다. 개...