피트니스MKG 서초본점

운동을 하긴 하는데~ 조금 더 가까운 곳은 없나~ 집 근처헬스장을 계속 찾아보게 돼요;; (태생이 게으름ㅋ) 지나다니면서 눈으로 찜했던 헬스장을 소개합니다 24시간 운영하는 남부터미널헬스장 피트니스 MKG 서초본점 :) 피트니스MKG 서초본점 서울 서초구 반포대로 63...

안녕하세요 피트니스 MKG 트레이너 보영입니다!! 오늘은 제가 지도하고 있는 회원님의 스쿼트 성장 과정 중 첫번째 파트를 기록해보려고 합니다. 여러분이 생각하는 올바른 스쿼트는 무엇인가요? 저는 본인의 몸의 가동범위, 궤적에 맞게 바른 움직임이 나오면 좋은 스쿼트라고 ...

피트니스MKG 서초본점 서울 서초구 서초동에 위치한 피트니스MKG 서초본점은 13년간 운영된 경험과 함께, 450평 규모의 넓은 공간을 자랑하는 헬스 & 골프 & G.X 종합 피트니스 센터입니다. 이곳은 평일 24시간 운영되며, 무료 주차 2시간을 제공하여 접근성이 좋...

피트니스MKG 서초본점 24시간 영업 안녕하세요! 오늘은 서초역에 위치한 남부터미널헬스장 피트니스MKG 서초본점 을 소개해 드리려고 합니다 ㅎㅎ 서초역에서 걸어서 8분 정도 걸리는데 남부터미널역에서도 걸어갈 수 있어서 접근성이 좋았어요 :) 이렇게 건물 지하1층에 위치...

안녕하세요 피트니스MKG입니다. 오늘은 우리의 일상 속 암에 노출되는 것에 대해 이야기해보려 합니다. 가장 가깝게는 발암 가능성을 높이는 음식을 조심해야 하는데요. 1. 해조류 해조류에 들어있는 요오드 성분은 갑상선 호르몬을 만드는데 필수 성분이긴 합니다. 그러나 우리...

안녕하세요 피트니스MKG입니다. 걷기, 그 중요성은 모두 알고 계실테지만 가장 쉬운 운동으로 꼽히면서도 잘못된 방법으로 걷는다면 운동 효과도 떨어지고 부상의 위험이 높아질 수 있습니다. 그래서 무조건 걷지않고 건강하게 걷는 방법을 알려드리겠습니다. 휴대폰 보며 걸을때 ...

안녕하세요 피트니스MKG입니다. 오늘은 심혈관에 도움을 주는 아침 습관을 알려드리려 합니다. 우리 몸은 일어난 직후에 가장 큰 생리적 변화를 맞이합니다. 그래서 심혈관 질환의 위험이 높아지는데요. 구체적으로 설명드리면, 잠에서 깨어나면 우리 몸은 활동을 준비하면서 아주...

안녕하세요 피트니스MKG입니다. 오늘은 우리 몸 속 장 내 유익균에 대해 알아보려합니다. 장 내 유익균은 소화기, 염증, 비만과 대사 예방에 도움을 주는데요. 이 유익균들이 장 내 환경을 개선해주는데 비피더스나 락토바시러스 등의 미생물을 말합니다. 그런데 장 내 생태계...

안녕하세요! 피트니스MKG트레이너 케빈입니다! 길고 길었던 90일간의 바디 챌린지가 끝이 났습니다!! 이번 바디 챌린지 2025는 지금까지와는 다르게 짧은 기간 동안의 보여주기식 다이어트보다는 회원님들의 건강을 위해 다소 길더라도 천천히, 그리고 건강하게 진행하기 위해...

피트니스 MKG 서초본점 24시간 운영 안녕하세요! 오늘은 서초역에 위치한 서초동 피트니스 MKG 서초본점 을 소개해 드리려고 합니다 ㅎㅎ 서초역과 남부터미널역 사이에 위치해 있어서 두 역 근처에 거주하고 계시는 주민분들이 많이 다니고 있는 헬스장 이라고 하더라구요 :...