짐엑스텐

신규 이벤트 / 1회 세션당 5만 원으로 시작하세요 안녕하세요 남부터미널 PT Gym X10입니다. 운동을 시작해야겠다고 마음먹었지만, 막상 시작이 어려웠던 경험 있으신가요? 헬스장에 등록은 했는데 무엇부터 해야 할지 모르겠고, 유튜브를 따라 해봐도 내가 제대로 하고 ...

운동을 하는데 왜 더 피곤할까요? 서초 PT Gym X10에서 회원님들과 수업을 하다 보면 생각보다 자주 듣는 이야기가 있습니다. → "운동을 시작했는데 더 피곤해요." → "몸이 좋아져야 하는 거 아닌가요?" → "운동하고 나면 하루 종일 기운이 없어요." 많은 분들...

아픈데 운동을 해야 할까요? 교대 PT Gym X10에서 운동을 하다 보면, 회원님들이 아파서 오거나, 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 그럴 때마다 회원님들이 → "허리가 아픈데 오늘 운동 쉬어야 할까요?" → "어깨가 아픈데 운동해도 될까요?" → 무릎이 안 좋은데...

안녕하세요 서초PT 짐엑스텐 GYMx10 김예찬트레이너 입니다 오늘은 학생운동 체형에 대하여 포스팅하려 합니다 체형은 가지고 태어난 뼈대에 근육을 사용하는 습관, 생활 자세, 운동 방식이 쌓여서 만들어집니다 위에 말씀드린 대로 보시면 뼈는 바꿀 수 없지만 근육을 사용하...

안녕하세요 서초pt 짐엑스텐 GYMx10 김예찬트레이너 입니다 더운 요즘 다들 건강하게 운동하고 계시나요❓ 연휴의 마지막인 오늘 연휴 때 먹은 것들, 하지 못했던 운동들 다시 마음잡고 꾸준히 하셔야 합니다 여름이 코앞으로 다가온 요즘 후회하고 계실 수도 있다 생각합니다...

더운 날 운동할 때 꼭 알아야 할 5가지 여름철 운동, 무조건 땀을 많이 흘리는 것이 정답은 아닙니다. 기온이 점점 올라가면서 본격적인 여름이 시작되고 있습니다. 얇아지는 옷차림과 다가오는 휴가를 앞두고 "이번 여름에는 꼭 몸을 만들어야겠다"라고 결심하는 분들이 많아지...

안녕하세요 짐엑스텐 GYMx10 김예찬트레이너입니다 더위가 찾아오는 요즘이죠 여름이 코앞으로 다가왔네요☀️ 여름이 다가온 만큼 옷도 얇아지고 다이어트 면 다이어트 몸만들기에 한창이신 회원님들이 많아졌습니다ㅎㅎ 미래의 자산인 근육 잘 가꾸어 나가는 제 회원님들 포스팅하려...

서초 PT Gym X10에서 선착순 5명 한정 "특별 할인 이벤트" 진행합니다! 가정의 달 5월은 사랑하는 가족에게 감사의 마음을 전하는 달입니다. 이미 어버이날, 어린이날이 지났지만, 무엇보다 가장 오래 남는 선물은 "건강"입니다. 부모님께, 배우자에게, 그리고 스스...

안녕하세요 짐엑스텐 김예찬트레이너 입니다☀️ 남녀노소 모든 분들이 찾아주시는 짐엑스텐 지상 5층 짐엑스텐에서 운동을 하고 계십니다✨ 모든 분들이 목적과 목표가 달라도 건강하게 운동을 하고 건강한 몸을 원하시죠 나이가 많든 적든 건강은 삶은 살아가는데 필수적인 요소라고 ...

유산소를 많이 해야 할까요? 근력운동이 더 중요할까요? 여름이 다가오고 있습니다. "휴가가 한 달 남았는데, 어떤 운동을 해야 효과적으로 몸이 바뀔까요?" "선생님 저 다음 달에 000 놀러 가는데 그때까지 살 빼고 싶어요" 교대 PT Gym X10에서 여름이 다가오면...