서클즈

안녕하세요! 따뜻한 봄기운이 만연했던 지난 3월 28일, 저는 서울에서 열린 '서클즈 필라테스 컨벤션'에 다녀왔습니다. 강사로서 멈춰 있지 않고 늘 최신의 재활 지식과 깊이 있는 움직임을 전달해 드리고 싶은 마음에, 이번에도 알찬 커리큘럼들로 하루를 가득 채우고 왔는데...

안녕하세요 르메드스튜디오. 약골이 살아가는법 [필라이] 입니다. 매년 써클즈를 다니며 평소 궁금했던 강의 , 만나뵙고 싶은 프리젠터, 지인들의 클래스를 들으러 다녔습니다. 제게 가장 좋은 것은 삼성동 코엑스 에서 개최 되기 때문에 근처에 거주하는 제게 너무 행운 같은 ...

안녕하세요 정수연 코치입니다. 피트니스 계열에서 종사를 하면서 관심을 기울이지 않을 수 없는 것이 바로 '마케팅'입니다. 제가 교육 강사로 소속되어 있는 서클즈에서는 요즘 꾸준히 피트니스 마케팅 라이브 강의를 진행하고 있는데 대상이 피트니스 센터를 경영하고 계신 대표님...

언제나 힘든 방식으로 운동을 해나가는 사람들 매일 비슷한 피로도 하지만 과한 피로도를 쌓아가고 매주 운동양, 강도를 올려가는 것이 우리를 다치게 할수도 제자리걸음을 하게 할수도 있다는 것을 알고 계신가요? 우리 몸은 생각보다 강하지만 그렇게나 많이 강하지 않으며 생각보...

안녕하세요 정수연 코치입니다 저는 파워리프팅을 즐기고 실제로 3대 운동(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트)를 기반으로 회원님들을 지도하고 있는 트레이너입니다. 회원님들께서 PT를 받고자, 혹은 온라인 코칭을 받고자 문의가 오고 왜 트레이닝을 받고자 하는 지를 여쭤보면 참...

안녕하세요 정수연 코치입니다. 오늘 리뷰할 E-CKLZ 강의는 [케틀벨 근막 트레이닝] 입니다. 이 강의는 IUKL 케틀벨 리프팅 월드챔피언 현성은 선생님의 강의입니다. 제가 이 강의를 듣게 된 이유는 윈드밀, 암바 등 케틀벨 기술을 좀 더 알고 싶어서였습니다. 케틀벨...

안녕하세요 정수연 코치입니다 서클즈에서 여러 강의를 촬영하고 있는데 이번에 제가 주력으로 하고 있는 강의를 촬영하고 업로드가 되었네요! 이번 수면 코칭은 이론도 이론이지만 코칭 프로세스를 강조했습니다 아무래도 코칭, 트레이닝의 영역은 이론에 대한 설명으로 그치...

안녕하세요 정수연 코치입니다. 오랜만에 E-CKLZ 온라인 강의 리뷰를 하게 되었네요. https://blog.naver.com/tndus9784/222024833347 트레이너 1년차 - 2년차 시절 저의 트레이닝 기반과 지식을 채우는데 많이 도움을 주었던 E-CKL...

안녕하세요 정수연 코치입니다. 조금 늦은 수면 교육 후기를 올리게 되었습니다. 2023년 2월 19일 일요일 서클즈 CKLZ가 SPOEX 국제 스포츠 박람회 주간에 개최하는 컨퍼런스에서 수면 교육을 진행했습니다. 블로그에서 소개를 한 적이 있지만 저는 서클즈 CKLZ의...

안녕하세요 정수연 코치입니다. 경제가 어렵다는 뉴스도 많이 올라오는 요즘 트레이너로 센터에서 근무를 하다보니 그것이 더 와닿습니다. 1월이 되니 시장 분위기가 조금 완화되고 있지만 12월에는 그렇지 않았기에 대비를 해야한다고 생각했고 그렇게 CKLZ 서클즈 온라인 라이...