마이트레이너짐 PT 이태원점

[ 이태원 PT / 한남동 PT ] 운동 처음 시작한 직장인의 3회차 리얼 후기 안녕하세요. 30대 직장인으로, 책상 앞에 앉아 있는 시간이 긴 저에게 운동은 늘 “해야 하는데…”라는 숙제 같은 존재였어요.!! 하루 대부분을 앉아서 보내다 보니, 자세는 흐트러지고 어깨...

“이태원 헬스장 마이트레이너짐에서 제대로!” 헬스장에서 어깨 운동을 한다고 해서 누구나 어깨 라인을 제대로 만들 수 있는 건 아닙니다. 오히려 운동 후 어깨보다 목 주변이 뻐근한 분들이 많죠. 그 이유는 단순합니다. 상부 승모근이 먼저 움직이기 때문입니다. 어깨를 키우...

[이태원 헬스장 / PT] 5회 트레이닝 후 달라진 변화! [ 이태원 헬스장 / 이태원 PT ] 제 몸이 한쪽으로 기울어 있었단 걸 처음 알았어요. 안녕하세요 오늘은 이태원 헬스장 유일, 도수치료사 출신 트레이너 대표님이 운영하는 PT샵 후기를 말씀 드려보려고 합니다!...

"목이 항상 뻐근해요." "마사지 받으면 잠깐 괜찮은데 또 아파요." "병원에서는 괜찮다고 하는데 계속 불편해요." 이런 이야기를 정말 많이 듣습니다. 그런데 생각보다 목 자체가 문제인 경우는 많지 않습니다. 오히려 목은 결과일 뿐인 경우가 많습니다. 이런 증상이 있으...

------ [ 이태원 헬스장 / 한남동 헬스장 ] 병원에서 운동까지, 진짜 회복을 위한 선택 한남동·이태원 프리미엄 PT샵 마이트레이너짐 후기 서울 용산구, 이태원역 3분 거리에 ‘마이트레이너짐’이라는 프리미엄 PT샵이 있습니다. 단순히 헬스장이 아니라, 도수치료사 ...

왜 운동해도 몸이 안 변하는지, 정확히 설명해드립니다 운동도 해봤고, 스트레칭도 해봤고, 필라테스도 해봤는데 왜 몸은 그대로일까요? 항상 같은 부위만 뻐근하고, 좌우가 다르게 느껴지고, 운동할수록 더 불편해지고 이런 생각 들지 않으셨나요? “이거 계속 해도 괜찮은 건가...

마이트레이너짐 김재범 선생님의 이야기 운동을 제대로 처음 접하게 된 건 군대에서였습니다. 군 복무 중 체력단련실 관리 업무를 함께 맡게 되면서 자연스럽게 후임들에게 운동을 알려주게 되었고, 그 과정에서 단순히 체력이 좋아지는 것 이상의 변화를 보게 되었습니다. 운동을 ...

이태원 PT 고민하다가 선택한 이유, 솔직 후기 이태원 PT를 찾기 시작한 이유는 단순히 살을 빼거나 근육을 늘리고 싶어서가 아니었다. 운동은 꾸준히 해왔지만, 어느 순간부터 어깨와 허리 쪽 불편함이 반복됐고 운동 후 피로가 쉽게 가시지 않았다. 운동량이 부족하다고 느...

저는 원래 운동과는 거리가 먼 사람이었습니다. 마르고 허약한 체질이었고, 몸은 늘 쉽게 지치고 불안정했습니다. 운동을 하며 몸은 변했고, 근육은 눈에 띄게 늘었습니다. 그 변화는 결국 보디빌딩 선수로 무대에 서는 경험까지 이어졌습니다. 하지만 아이러니하게도 그 시기, ...

저는 초등학교부터 고등학교까지 태권도 선수로 생활했습니다. 운동을 꾸준히 했지만, 운동을 잘하고 좋아하는 선수들조차 통증과 부상을 반복하는 모습을 보며 늘 의문이 들었습니다. 그 질문을 계기로 사람의 몸에 대해 공부하기 시작했고, 스포츠의학과를 거쳐 물리치료학과에 진학...