더웰짐PT 퍼스널트레이닝

[바벨로우]방이동PT 가락동PT 거여동PT 헬스 방이역PT 오금역PT 필라테스 벤트오버 바벨 로우는 광배근, 능형그 승모근을 발달시키는데 최고의 운동입니다. 광배근 상부를 두껍게 하는 데 효과적이며 부수적으로 하부 등의 밀도도 증가시킵니다. 상체 전면과 후면 근육들의 ...

안녕하세요! 2012년부터 지금까지 오금동 주민분들의 건강한 관절과 활력 넘치는 일상을 책임지고 있는 오금동PT 전문 센터, 더웰짐입니다 지친 몸을 이끌고도 꾸준한 운동을하시는 회원님들 더웰짐 전경 요즘 부쩍 날씨도 변하고 일상에 치이다 보면 이런 생각 자주 드실 겁니...

안녕하세요! 2012년부터 오금동에서 회원님들의 건강한 관절과 통증 케어를 책임지고 있는 더웰짐입니다. 오금동 더웰짐의 활기찬 센터 전경과 운동 중인 회원님들 오늘도 어김없이 저희 회원님들의 운동사진으로 포스팅을 열어보겠습니다. 비가오나 눈이오나 코치들과의 시간약속 또...

안녕하세요! 2012년부터 지금까지 한결같이 오금동 주민분들의 무너진 체형을 바로잡고 일상의 활력을 되찾아드리고 있는 오금동PT 전문 센터, 더웰짐입니다 평일 오전 시간에도 활기차게 1:1 기능 개선 트레이닝을 진행 중인 회원님들 저희 더웰짐은 화려한 연출 사진 대신 ...

좋은 움직임, 건강한 삶! 정연호 트레이너 "병원 치료 이후, 운동은 어디서 어떻게 시작해야 할까요?" 디스크 치료를 마쳤는데 이제 어떤 걸 해야 할지 모르겠고, 퇴행성 관절염이 있는데 헬스를 해도 되는지 걱정되고, 큰 병을 겪고 나서 몸을 다시 만들고 싶은데 어디서 ...

안녕하세요 오금동에 위치한 PT 전문 더웰짐 입니다 최근 저희 조재준 코치가 피트니스대회에 참가하였는데 그 영상을 업로드해보겠습니다^^ 이런 몸이 어떻게 만들어지는걸까요? 트레이너라서 쉽게 가능하진 않습니다 트레이너라도 사실 힘든건 마찬가지 입니다 운동을 할수있는 환경...

안녕하세요, 오금동 주민 여러분! 2012년부터 무려 14년 동안 오금동에서 여러분의 건강을 책임지고 있는 오금동PT 전문 센터 더웰짐입니다 6월 더웰짐 운동모습 그동안 정말 많은 회원님을 만나왔지만 그 중에서도 흔하게 접하는 고민 중 하나가 바로 원인 모를 무릎 통증...

안녕하세요 오금동에서 14년째 회원님들의 건강을 책임지고 있는 더웰짐 운동하는 곳 입니다 무릎 퇴행성 관절염 진단을 받으면 가장 먼저 드는 생각이 "운동 할 수 있을까?" 하는 두려움일 것입니다 하지만 전문가들은 입을 모아 말합니다 "아플수록 올바르게 움직여야 한다"고...

안녕하세요 오금동 주민분들의 무너진 체형을 바로잡고 일상의 활력을 되찾아드리고 있는 오금동PT 전문 센터, 더웰짐입니다 센터에서 열심히 땀 흘리며 운동하고 계시는 모습 거울을 볼 때마다 유독 앞으로 동그랗게 말린 어깨와 구부정한 상체 때문에 스트레스 받으시는 분들 많으...

안녕하세요 여러분 올해도 얼마남지 않았네요 시작한지가 얼마 안되었던거 같은데 시간은 왜이리 빠른지 벌써 11월이 되고 다음달이면 올 #2020년의 마지막달이네요 올해는 다사다난한 일들이 많았는데 여러분들은 올해 무엇을 꿈꾸고 이루셨나요? 다가올 2021년은 2020년과...