라이트짐 헬스골프 송파점
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블로그 리뷰
안녕하세요! 라이트짐 송파점 입니다. 헬스장을 등록하고 인바디를 측정했는데 결과표가 복잡해서 어려웠던 경험 있으신가요? 오늘은 인바디 결과지에서 꼭 확인해야 할 항목들을 쉽게 설명해드리겠습니다. 먼저, 저희 라이트짐은 회원분들께서 편하게 수시로 인바디를 측정하실 수 ...
안녕하세요 라이트짐 헬스&골프 송파점입니다. 힙어브덕션 머신 효과 있을까? 엉덩이 옆라인 만드는 사용법 오늘은 헬스장 여성 회원분들이 자주 물어보는 운동기구 중 하나인 힙어브덕션 머신의 효과부터 올바른 사용법까지 자세히 알아보겠습니다. 힙어브덕션 머신이란? 힙어브덕션 ...
안녕하세요! 여러분의 건강과 활력을 책임지는 라이트짐 송파점입니다 송파 300평대 프리미엄 헬스장 라이트짐 송파점의 회원님만을 위한 프리미엄 혜택을 지금 바로 소개해드립니다! 하루 입장 횟수 제한 없음 오전에는 유산소, 저녁에는 웨이트! 하루에 몇 번을 방문하셔도 무제...
안녕하세요 라이트짐 송파점입니다 오늘은 송파 300평대 프리미엄 헬스장 라이트짐 송파점의 시설을 소개해드릴게요 라이트짐 헬스골프 송파점 서울 송파구 오금로24길 13 B1층 ⏰ 평일 06:00 - 23:00 주말 / 공휴일 09:00 - 18:00 매월 1,3 번째 ...
송파동 300평 규모의 초대형 헬스장! 헬스/PT/골프 모든것들이 갖추어져있는 헬스장! 1.저희 라이트짐에서는 회원권만 등록하셔도 매월2회씩 PT를 제공해 드리고 있습니다. 그 이유는 운동에 대한 끈을 놓지 않게끔 주기적 관리차원에서 입니다! 운동은 평생하셔야 하는 것...
안녕하세요 라이트짐 헬스&골프 송파점입니다. 무더운 여름이 찾아오면서 운동을 시작하는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 높은 기온과 습도는 우리 몸에 큰 부담을 줄 수 있어 운동 시 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 여름철 운동할 때 꼭 알아두어야 할 주의사항을 소개해...
운동 시작하려고 헬스장 등록부터 하시는 분들 많죠. 요즘 헬스장이 주변에 정말 많은데요, 많은만큼 무엇을 기준으로 헬스장을 알아보아야 할지 고민이 많습니다. 무엇을 체크하면 좋을지 !! 저희 라이트짐과 함께 알아보도록 해요. 맨 아래에 요약본이 있습니다 1 집/회사에서...
안녕하세요 라이트짐 헬스&골프 송파점 입니다. 성장기에는 몸이 정말 빠르게 변화하는 시기인 것 같습니다. 예전에는 그냥 많이 먹고 많이 뛰어놀면 된다는 느낌이었다면, 요즘은 운동 습관이나 생활 패턴도 중요하게 보는 분위기더라고요. 헬스도 단순히 몸 만드는 운동이라기보다...
안녕하세요 라이트짐 헬스골프 송파점 입니다:) 운동을 시작하는 분들이 가장 많이 고민하는 부분 중 하나가 바로 “복부 지방”입니다. 체중은 조금 줄었는데도 유독 배만 그대로인 느낌 때문에 스트레스 받는 분들이 정말 많아요 특히 이런 말씀 많이 하십니다. * “운동하...
운동 열심히 하는데 몸이 안 변하는 이유는 따로 있습니다 안녕하세요 라이트짐 송파점입니다. 처음 헬스장을 등록하면 대부분 “무조건 열심히 하면 되겠지!” 라고 생각합니다. 하지만 실제로는 운동 강도보다 중요한 게 있습니다. 바로 ‘어떻게 시작하느냐’ 입니다. 운동 초...