리핏바디짐PT 송파점
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블로그 리뷰
출처 : 뉴스1 / 이지현인스타 안녕하세요, 스포츠 의학 기반의 정밀한 티칭으로 여성의 가장 건강하고 아름다운 라인을 찾아드리는 리핏바디짐(REFITBODY GYM) 입니다. 최근 헬스조선 뉴스 및 이지현님 인스타에 올라온 그룹 쥬얼리 출신의 방송인 이지현(42) 님의...
저녁만 되면 신발이 꽉 끼고 다리가 천근만근 무거워지시나요? 살이 쪘다고 자책하며 굶기 시작하셨다면, 그것은 단순한 하체 비만이 아니라 무너진 순환 체계가 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 안녕하세요. 건강 운동 전문가, 송파 리핏바디짐 PT입니다. 센터에서 상담을 ...
러닝을 하거나 스쿼트를 한 뒤 무릎 바깥쪽이 찌릿하게 아픈 경험이 있으신가요? 많은 분들이 이럴 때 허벅지 옆라인을 폼롤러로 강하게 밀어내곤 합니다. 실제로 헬스장이나 러닝 커뮤니티에서도 흔히 볼 수 있는 방법입니다. 하지만 무릎 바깥쪽 통증의 원인이 장경인대(IT B...
안녕하세요, 단순한 동작 반복이 아닌 움직임의 '질'을 높여 가장 빠른 변화를 선물하는 리핏바디짐(REFITBODY GYM)입니다. 요즘은 유튜브나 SNS에 조금만 검색해도 최고급 헬스장 기구 사용법이나 운동 루틴이 쏟아져 나옵니다. 영상 속 인플루언서들은 "이 기구는...
송파동헬스장 리핏바디짐PT 방문했어요 최근에 어깨가 너무 아파서 여기저기 다니기에 정신이 없었거든요 이곳은 잠실역에서도 가깝고 송파나루에서도 가까워서 직장인들이 방문하기 좋은 위치에 있었고 1:1 맞품으로 진행해 되는 PT스튜디오더라구요 저는 하종민트레이너 분께 받았구...
그건 목이 약해서가 아니라, 몸의 연결이 끊겼기 때문입니다 운동을 열심히 했는데 다음 날 허벅지나 등보다 목이 먼저 아픈 경험 있으신가요? 분명 어깨 운동을 한 것도 아니고, 목 운동을 한 것도 아닌데 스쿼트, 플랭크, 랫풀다운, 푸시업을 하고 나면 이상하게 목이 뻐근...
"계단만 내려가면 무릎이 아파요." "스쿼트를 하면 무릎 앞쪽이 찌릿해요." "병원에서는 큰 이상이 없다는데 왜 계속 아플까요?" 실제로 송파 PT 리핏에 방문하는 회원분들 중에도 이런 고민을 가진 분들이 많습니다. 그런데 평가를 진행해보면 의외의 사실을 발견하는 경우...
"성공의 비밀은 변함없는 목적의 충실함에 있다." 벤자민 디즈레일리 아무리 다이어트를 하고 굶어도 유독 아랫배만 볼록하게 튀어나와 고민이신가요? 고민 지방의 문제가 아니라면, 문제는 당신의 틀어진 '골반 정렬'에 있을 확률이 아주 높답니다. 안녕하세요. 건강운동 전문가...
안녕하세요, 여성 회원님들의 숨겨진 가장 아름답고 건강한 라인을, 남성회원님들의 근력증가를 과학적으로 찾아드리는 리핏바디짐(REFITBODY GYM) 송파점입니다. 최근 몇 년간 피트니스 트렌드를 이끌었던 극단적인 다이어트와 '바디프로필' 열풍이 서서히 저물고 있습니다...
아침에 눈을 떠도 침대 밖으로 나오기 힘들고, 좋아하던 일조차 아무런 흥미가 느껴지지 않으신가요? 이것은 여러분의 의지력이 부족해서가 아닙니다. 뇌와 신체의 에너지가 완전히 고갈되었다는 신경학적 경고 신호입니다. 안녕하세요. 건강운동 전문가, 송파 PT 리핏바디짐 입니...