프라임포스 PT

안녕하세요 오늘 이야기 할 내용은 벤치프레스 에요! 벤치프레스를 어떻게 움직여야 하는지 A to Z 다 신경쓰지 마시고 지금바로 바닥에서 팔굽혀펴기 즉, 푸쉬업 해보세요. 푸쉬업을 하면 누군가는 삼두(팔), 누군가는 앞어깨, 가슴 이렇게 크게 3가지로 반응이 나올수 있...

프라임포스 PT 문정동에 위치한 프라임포스 PT는 최근에 방문한 헬스장입니다. 서울 송파구 문정동 11-12에 자리 잡고 있으며, 문정역 2번 출구에서 약 705m 거리에 있습니다. 처음 가는 분들에게는 조금 길게 느껴질 수 있지만, 주변에 상점들이 있어 걷는 재미도 ...

안녕하세요 :0 프라임포스PT 입니다!! 새해 부터 밀려오는 신규 및 기존 회원님들 수업에 허덕이다 이제서야 블로그를 씁니다ㅜㅜ 늦어서 죄송해요!! 오늘은 PT를 독립 하셨다가 1년 만에 다시 수업을 시작하신 회원님의 스쿼트, 데드리프트 영상을 보겠습니다 :) 모든 수...

안녕하세요 프라임포스PT입니다. 오늘은 12/15 입니다! 2주 밖에 남지 않은 연말 잘 보내고 계십니까~?! 저는 확 추워진 날씨탓에 고질병이 재발 했습니다 ㅜㅎ 저는 허리와 목에 디스크가 있어서 날이 추워지거나 컨디션이 안좋거나, 비가오기 몇일전에 이상증상이 나옵니...

안녕하세요, 프라임포스PT 입니다 :) 오늘은 회원님의 상담지부터 운동영상 비포에프터 까지 첨부 해보겠습니다. 마지막 에프터 동영상에는 고객님의 후기 위주로 될거에요!!!! 수업 전 상담일지 특이점은 R골반이 휘었다라고 표현해주셨고 그로인해, 군대를 의과사 제대를 하셨...

안녕하세요 PRIMEFORCE PT 프라임포스 PT 입니다 :) 11/1에 오픈하여 오픈세일 중인데 점점 리뷰가 쌓여지고 있습니다 :) 한번 보러가시죠!!! 사모님과 같이 상담 오셨던게 기억이 나네요 :) 사모님께서는 첫째를 출산 하신지 18개월이 되셨고 남편분 께서는...

안녕하세요 송파구 문정동에 새롭게 PT샵을 오픈하게 됬습니다. 상호는 ' 프라임포스 PT ' 입니다. 1층, 지하1층 두층을 사용하고 있습니다. 저희의 컨셉은 "헬스장 만큼 기구 많은 PT샵" 입니다. 시설 소개 하겠습니다 :) 1층은 핀머신존 입니다. 1층 핀머신존 ...

안녕하세요 프라임포스PT 입니다! 오늘 블로그 적을 내용은 굽은등, 거북목의 원인은 어디일까요? 라고 하는 자극적인 주제가 되겠습니다!!!! 당연히 골반부터, 발바닥부터 보면 한도끝도 없은 원인이 될수 있어요! 골반 발바닥 부터 원인으로 보시는 분들이 있을거니 가치관,...

프라임포스 PT 입니다!! 오늘은 찾아주시는 고객님들의 피드백을 적극 반영한 기구 및 유산소 위치 변경을 알리고자 블로그를 씁니다!! 회원님들이 '프라임포스PT'의 장점은 기구가 정말 많다고 말씀해주십니다. 단점은, 유산소가 다 야외에 있어서 현재 11월에 너무 춥다고...

안녕하세요, 프라임포스 PT 입니다. 여러분들은 헬스운동중에 기본운동이자 PT를 배울때 대부분 배우시는 3대운동 (벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트)을 루틴에 꼭 넣고 계십니까~?! 참, 이 주제도 '자극vs중량' 처럼 피할수 없는 난제 인것 같아요 ㅎㅎ 가슴하는날은 벤...