글로우핏 PT
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블로그 리뷰
안녕하세요. 잠실 글로우핏 피트니스&웰니스센터입니다. 5월 가정의 달 가족들과 화목하고 즐거운 시간을 잘 보내셨나요? 5월 가정의 달을 보내면서 가족과 보내는 시간이 소중하고 값진 시간을 되셨을거라 생각됩니다. 가족과 함께 보내는 시간은 생각보다 빠르게 지나갑니다. 아...
잠실에서 PT를 찾다 보면 “운동을 얼마나 시켜주나”에 집중한 곳은 많지만, 정작 내 몸 상태를 얼마나 정확하게 분석하고 관리해주는지는 놓치는 경우가 많습니다. 글로우핏은 운동 횟수를 채우는 공간보다, 회원 한 분의 움직임·체형·컨디션·생활 패턴까지 고려해 변화를 설계...
잠실·송파 산전운동, 출산 전 허리·골반·부종 관리가 필요한 이유 글로우핏 50분 맞춤 운동 수업 후기 출산을 앞둔 시기에는 몸이 무겁고 붓는 느낌이 자주 나타납니다. 하지만 허리 통증, 골반 불편감, 하체 긴장, 발목 가동성 저하, 전신 부종감이 함께 나타난다면 단순...
직장인 3일 루틴 직장인들은 시간이 없어서 다이어트를 못 하는 게 아니라, 어떤 운동을 언제 해야 할지 몰라서 실패하는 경우가 많습니다. 저희 글로우핏에도 송파다이어트를 고민하며 오시는 분들 중 “헬스장은 등록했는데 루틴을 모르겠다”는 분들이 많습니다. 퇴근 후 운동하...
위고비·마운자로 시대, 왜 운동은 여전히 중요할까? 운동생리학 관점에서 바라본 비만 치료의 핵심 잠실PT · 송파 다이어트 전문 글로우핏 스포츠과학센터 최근 비만 치료 시장에서 가장 큰 화두는 단연 위고비(세마글루타이드), 마운자로(티르제파타이드)와 같은 GLP-1 기...
[건강 정보] 몸무게보다 중요한 '근육의 힘', 대사 증후군을 막는 천연 방어막 안녕하세요! 오늘은 우리의 건강을 위협하는 '대사 증후군'과 이를 효과적으로 예방할 수 있는 방법에 대해 깊이 있는 연구 결과를 소개해 드리고자 합니다. 보통 건강 관리라고 하면 '유산소 ...
송파 헬스를 찾는 분들이 가장 많이 하는 고민은 의외로 단순합니다. “어디가 시설이 좋은가?”가 아니라, 어디가 내 몸을 진짜 바꿔주는가 입니다. 송파 헬스 시장에는 대형 헬스장부터 복합 시설형 센터, PT 전문센터까지 다양한 선택지가 있습니다. 하지만 운동 초보자나 ...
송파 재활 운동, 송파 허리디스크 재활, 송파 체형교정을 찾는 분들이 가장 많이 문의하는 내용을 실제 후기와 함께 정리드립니다. 송파재활 운동 허리통증 운동관리 거북목·라운드숄더 교정 골반 불균형 개선 체형교정 PT 통증 이후 운동복귀 프로그램 다이어트 + 기능회복 통...
골프 룰을 공부한 날, 그리고 우리가 공식 트레이닝센터가 된 이유 지난 4월 16일은 대한골프협회(KGA)와 R&A가 공동으로 주관하는 레벨 1 룰 세미나와 자격 시험에 참가한 날이었어요. 아침 8시 반부터 시작해서 오후 5시 시험까지. 골프의 기본 원리부터 티샷&볼 ...
[ 여름대비 8주 집중 프로그램 ] ✅ 체지방 감량 ✅ 체형 교정 ✅ 눈바디 변화 ✅ 기초 체력 향상 ✅ 식단 관리 ✅ 운동 습관 형성 8주동안 최고의 몸 만들어드립니다 • 1:1 맞춤 트레이닝 • 스포츠의과학 기반 프로그램 • 체형·움직임 분석 • 생활패턴 관리 • ...