아워짐

찐 내돈내산 PT샵 후기 #내돈내산PT 내 블로그를 오래 봐왔다면 내가 운동을 좋아한다는 건 금방 알 수 있다 필라테스가 유행타기 전 2016년부터 꾸준히 4년 넘게 필라테스를 해왔고, 코로나 + 좋아했던 선생님께서 김포로 이사 가시면서 아쉽게 운동을 그만두게 되었고 ...

제발 운동 좀 해보자! 자극받고싶어서 신청한 아워짐체험단!! 남위례 이택지쪽에 있구요. 주차는 건물앞에 편하게 했습니다 들어서자마자 반갑게 인사해주시는 트레이너쌤들 부담스럽지않고 밝은 긍정에너지가 느껴져요! 인바디부터 시작해서 꼼꼼한 상담후에 운동이 시작됩니다. 식단,...

안녕하세요~ 원먼스입니다! 오늘 포스팅은 바로 '운동'관련 포스팅인데요! 결론적으로 말씀드리면 딱 2개월 열운동을 했더니 체지방 3.1kg가 빠지고 근육량 3.3kg 증가했습니당! 이때 전 173.7cm(0.7소중해요)에 63kg였습니다! 웨이트로 건강해지는 방법 어렵...

안녕하세요~ 평소에 헬스 빼고 모든 운동을 사랑하는 1인입니다 ㅎㅎㅎㅎ 남자들 다 좋아하는 축구 농구부터 시작해서 야구 탁구 배드민턴 스쿼시 등등 어지간한 구기종목은 남들과 어울릴 정도로 할 수 있고 요즘은 점심시간 짬짬이 수영하고 있는데요 진짜 어릴때부터 헬스는 지속...

최근 많은 사람들이 헬스를 시작하면서 자신의 건강과 체력을 관리하고자 하는 욕구가 커지고 있습니다. 하지만 헬스장을 선택하는 과정은 생각보다 복잡할 수 있습니다. 어떤 헬스장이 적합할지 고민하는 분들을 위해 아워짐에 대한 정보를 공유하고자 합니다. 경기 성남시 수정구 ...

안녕하세요 :) 요즘 날씨가 급격히 더워지고 있죠 ? 여름이 금방 다가올 것 같은게 .. 슬슬 운동좀 다녀야겠다 싶더라구요 요즘같은 시국에 헬스장은 좀 꺼려지고ㅠㅠ 그래서, 프라이빗하게 운동할 수 있는 PT샵을 알아보던중, 딱 제가 찾던 곳인! 위례 아워짐에 방문해보...

그동안 바빴어서 조금 늦은 후기 올려요 지난 목요일에 슬위생 이벤트 체험으로 1:1 PT 체험을 다녀왔어요. 저는 일주일에 세 번정도 아파트 헬스장에서 혼자 해왔었는데요. 사실 혼자하다보니 자세를 올바르게 하지 못했던 것 같고, 자극도 쎄게 줄만큼 강도 높게 하지는 못...

주소안내▽ 경기 성남시 수정구 위례서일로3길 33 1층 8남위례역 3번 출구에서 544m 찾기팁안내▽ 남위례역 3번출구 300m 영업시간정보안내▽ 오늘 휴무 매주 일요일 휴무 일 : 정기휴무 (매주 일요일) 월 : 09:00 - 23:00 화 : 09:00 - 23:0...

안녕하세요 아워짐입니다! 오늘은 오랜만에 회원님 인바디소식을 전해드립니다. 다이어트와 건강 목적으로 함께 운동하신지 1개월째 되시는 회원님입니다. 코로나시기 때 활동이 많이 줄어드셨고 술을 좋아하셔서 혼술도 많이하셔서 그런지 금새 체중이 불어나고 전반적으로 체력이 많이...

안녕하세요:) 나름 운동을 즐겨하는 저이지만 개인pt는 한번도 해본적이 없어 궁금하던 차에 슬위생 덕분에 좋은 기회로 체험 다녀왔습니다. 그동안 취미 겸 스트레스 해소용으로 간헐적 헬스장 이용과ㅋㅋㅋ GX-요가-필라테스-스피닝-뮤직복싱 등... 꾸준히는 아니지만 발을 ...