김경훈박사의 뉴로트레이닝센터 서울본부
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블로그 리뷰
안녕하세요. 영등포 피티, 목동 피티 뉴로트레이닝 벨라쌤입니다 :-) 오늘은 운동을 하고 계시는 모든 분들이 집중해서 읽어보면 좋을 이야기를 해보고자 해요. 지난 블로그 포스팅에서 모든 스포츠를 잘하기 위해서는 단한가지의 조건이 필요하다. 그 조건은 "좋은 움직임"이다...
안녕하세요 여러분은 귀가 무슨 역할을 한다고 생각하시나요 ? 아마 대부분은 "소리 듣는 곳 아닌가요?" 사실 저도 예전에는 그렇게 생각했습니다. 하지만 공부를 하면서 알게 된건, 우리 귀는 단순히 듣기만 하는 기관이 아니라는 것 입니다. 쉽게 말하면 귀는 몸의 센서실 ...
"스쿼트 할 때 몸이 흔들리세요?" "한쪽 다리에 체중이 계속 실리세요?" "멀미를 잘하시나요?" 그런데 병원에서는 큰 문제 없다고 하셨나요 ? 생각보다 많은 사람들이 근육 문제라고 생각하지만, 실제로는 몸의 균형 센서가 흔들리고 있을 수 있습니다. 균형 센서가 바로 ...
❤️ 심혈관계통 (Cardiovascular System) 현대 생리학적 정의 "심혈관계는 단순히 혈액을 돌리는 기관이 아니라 산소, 영양소, 호르몬, 면역세포, 열에너지, 노폐물 정보를 전신에 전달하는 운송 네트워크 (Transport System)" 심혈관계는 심장...
호흡기계 해부생리학 완전정복 "외부 환경과 내부 대사 환경을 연결하며, 산소 공급·산염기 조절·자율신경계 조절· 면역 방어·뇌 기능 조절을 수행하는 생존 시스템(Survival System)" 호흡기계는 산소를 들이마시는 기관이 아니라 뇌와 생존을 조절하는 시스템이었다...
스트레스는 다이어트의 적입니다. 다이어트에는 정말 많은 요소가 있지만, 오늘은 그중에서도 많은 분들이 놓치고 있는 "스트레스"에 대해 이야기해보려고 합니다. 부디 끝까지 읽어보신다면, 내몸이 왜 살이 안 빠지는지 왜 자꾸 식욕이 터지는지 왜 의지가 약해지는 것 같은지 ...
안녕하세요! 영등포피티, 당산피티 벨라쌤 입니다. 최근에 제가 발이 자주 걸리고 넘어져서 무릎도 멍들고 까질 정도로 다친적이 있는데요..ㅎㅎㅎ 왜 최근에 유독 이럴까? 생각하다 답을 찾았습니다. "소뇌!" 오늘은 소뇌의 기능이 좋지 않은 사람이 가지고 있는 증상들과 h...
안녕하세요~ 영등포 PT 뉴로 트레이닝 김경훈 박사의 뉴로 트레이닝 센터 서울 본부입니다. 럭비 선수 황은택 “왜 발목 치료와 재활을 했는데 왜 잘 안 나을까?” 실제로 많은 만성 발목 통증과 붓기는 단순 조직 손상보다 뇌와 신경계의 ‘위협 해석’ 문제와 연결되어 있습...
안녕하세요~ 영등포 PT 뉴로 트레이닝 김경훈 박사의 뉴로 트레이닝 센터 서울본부입니다. 여러분 뇌경색은 단순히 나이가 들어감에 따라 생기는 질환이 이제는 아님을 알아야 합니다. “최근 약 10년간 20~30대를 포함한 젊은 층에서 뇌경색(허혈성 뇌졸중)은 약 15% ...
안녕하세요! 영등포 피티, 당산피티 김경훈박사의 뉴로트레이닝 센터 벨라 트레이너 입니다 :-) 오늘은 다이어트를 하고 계신분들이 꼭 알아두면 좋은 이야기를 해보고자 합니다. 다이어트 한다면, 필수로 관리해야 할 '000' 영등포 건강지킴이 벨라쌤 많은 사람들이 아직도 ...