철인헬스클럽
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블로그 리뷰
본문 내용 확인 전! 카페 가입하시고 은평구에 대한 다양한 정보들을 실시간으로 받아보세요 :) -은평맘 코치 드림- 안녕하세요~ 은평맘 여러분! 오늘은 은평구 갈현동에 위치한 '철인헬스클럽'을 소개해드리려 합니다 :) 옛날 관장형헬스클럽느낌이 물씬나는 헬스장이에요ㅎㅎ ...
안녕하세요! 110kg에서 시작한 다이어트 프로젝트, 철인헬스와 함께하는 PT 다이어트 브이로그 7편입니다. 이번 운동은 이전과 조금 다른 변화가 있었습니다. 그동안 꾸준히 해오던 운동 루틴에 새로운 운동기구 2가지를 추가하게 되었는데요. 순서대로 만나보시죠. 시작은 ...
안녕하세요. 오늘도 그만두지 않고 돌아왔습니다. 요즘 하는일이 바쁘다보니 유산소도 못하고 브이로그 쓰는것도 늦어졌습니다. 7월까지는 계속 바쁠 예정이지만 PT만큼은 쉬지않고 지속적으로 운동해보겠습니다. 저번 운동때 다리가 다치고 나서 상체운동만 많이 했었는데요. 오늘은...
안녕하세요. PT4일차가 되었습니다. 시작한지 얼마 안됬는데요. 벌써부터 지치고 힘드네요. 매일 근육통에 시달리고있습니다. 평일에도 좀 나와서 유산소도 하고 해야하는데 시간이 잘 안나네요. 저도 이런몸을 만들수있을때까지 열심히 해보겠습니다!! 시작이 저번과 달라졌습니다...
안녕하세요. PT5일차입니다. 오늘은 PT를 못할뻔했었는데요. 아침에 일어나다가 기지게를 폈었는데 다리에 문제가 생겼습니다. (PT 쉬고싶어서 그런건 아니였어요...ㅜㅠ) 다리를 계속 풀어주려고해도 꼭 찢어진것처럼 아프더군요. 아무튼 관장님이 나오라고 하셔서 바로 운동...
작년 사고로 인해 건강관리와 체력증진을 위해 연신내에서 PT를 찾고 있다가 시작하게 되었어요. 평소 운동을 꾸준히 하지 못해서 걱정이 많았는데 전문 트레이너(관장님)와 함께 체계적으로 관리 받으니 확실히 몸이 달라 지더라구요 처음 상담할 때 체형 분석도 해주시고 현재 ...
연신내에서 진짜 운동 가르쳐주는 곳 찾다가 정착한 헬스장이에요 시설 화려하고 비싸기만 한 곳들과는 완전히 다른 곳 여기 관장님은 30년 경력에 보디빌더 출신으로 운동 지도에 대한 자부심이 정말 엄청나세요 대리 트레이너가 아니라 관장님이 1:1로 직접 다 가르침 주시는데...
안녕하세요. PT2일차가 됬습니다. 그동안 몸에 변화는 당연히 없었습니다. 따로 식단과리도 하지않고 주중에는 일이 늦게 끝나서 헬스장에 못갔었거든요...ㅠㅠ 관장님도 나올수 있으때 나와서 유산소 열심히 하라고 했었는데... 주중에는 바빠서 주말에 pt를 받게 되었습니다...
안녕하세요. PT3일차가 되었습니다. 저번 2일차이후 바로 2일만에 시간잡아서 PT를 하게 되었습니다. 오늘 시작하기전에 전에 했던 PT에서 근육통이 다 안풀렸었습니다. 그래서 오늘운동은 조금 힘들더라구요. 그래도 저번에는 하체 위주로 하였고 오늘은 상체 위주로 운동을...
철인헬스클럽 서울 은평구 갈현동에 위치한 철인헬스클럽은 20년 이상의 경험을 가진 전문 트레이너가 운영하는 1인 헬스장입니다. 이곳은 개인의 체형과 목표에 맞춘 맞춤형 운동 지도를 제공하여, 특히 처음 헬스를 시작하는 분들에게 적합한 곳입니다. 외부에서 바라보면 간판이...