플랜짐 PT&필라테스

From, 블로그씨 올해 새롭게 마음먹은 다짐이 있나요? 거창하지 않아도 괜찮아요. 나의 올해 다짐에 대해 이야기해 주세요~ 올해 제 다짐은... 좀 거창할 수도, 혹은 무모해 보일 수도 있는 이야기예요. 결론부터 말씀드리면, 저 '다이어트하려고 퇴사'했습니다! (네,...

누구나 그럴싸한 계획이 있다 처맞기 전까지는. 나역시 그랬다. 물들어 올 때 노졌는다고 블로그 협업 연락이 많아지면서 하루에 포스팅을 최소 5개는 한 것 같다. 뒤돌아서면 현관문 앞에 택배가 쌓이는데 정신없이 일을 처내다가 너무 힘들어서 글을 몇개썼나 봤더니 한달동안 ...

https://naver.me/xpBqTk17 운동 전후 단백질 섭취, 일반적인 플라스틱 물통에다가 프로틴 파우더를 물과 함께 섞어서 마셨는데, 세척이 쉽지 않고 잘 섞이지도 않아서 불편했습니다. 그 이후로는 텀블러의 입구가 크고 세척이 쉬운 제품들을 선택했는데, 요즘...

내돈내산 후기입니다 플랜짐 더 나은 운동을 위한, 첫걸음 안녕하세요! 연말이 다가오면서 새로운 시작을 준비하시는 분들이 많으시죠? 오늘은 구파발역 헬스장 pt를 찾는 분들께 딱 맞는 곳, 플랜짐(Plan Gym)을 소개해 드리려고 합니다. 쾌적한 환경과 최고급 기구로 ...

안녕하세요~ 은평맘 여러분! 오늘은 은평구 진관동에 위치한 '플랜짐 PT&필라테스'를 소개해드리려 합니다 :) 다수의 피트니스 대회 입상 경력의 선수인 동시에 필라테스, 체형교정 자격소유자에 특화된 강사진들이 있는 플랜짐이라고 하는데요 :) 세부사항들 잘 고려하셔서 좋...

벌써 헬스PT를 시작한지 5주차에 접어들었어요. 한달을 맞이하여 느껴지는 변화들을 기록해봅니다. 1. 몸이 가벼워졌다 헬스처음에 시작하면서 몸이 엉망진창이라 제가 배우기 시작한 것은 바로 네발로 기어다니는 자세였어요. 그냥 엎드려서 기어다니는 게 몸 만드는 거랑 뭔상관...

구파발 헬스장 어디가 좋을까요? 요즘 날도 이제 선선해지고 운동하기 좋은 시기이다 보니까 제 블로그에 요즘 들어서 구파발 헬스장 추천으로 많이 검색해서 들어오시더라고요. 제 블로그 검색해 보신 분들은 아시겠지만 제가 운동도 계속 꾸준히 하고 있고 다양한 헬스장을 방문하...

혹시 지금 이 글도 고개를 푹 숙이고 스마트폰으로 보고 계시지는 않나요? 요즘 인스타그램 릴스나 유튜브 쇼츠 보느라 시간 가는 줄 모르시죠? 잠깐 본 것 같은데 벌써 30분... 정신 차려보니 목은 푹 숙여져 있고, 뒷목부터 어깨까지 뻐근한 통증에 '악!' 소리 나...

러닝머신 1시간 탔는데 몸무게가 그대로였던 분들, 혹시 '근육 산소' 확인해 보셨나요? 오늘 글 3분만 투자하세요. 2026년 새해 다이어트 성공 공식이 바뀝니다. 안녕하세요! 구파발 주민 여러분! 2026년 새해를 맞아 다이어트, 러닝이나 헬스를 시작하시려는 분들 ...

벌써 개인 헬스pt를 받은지 3회차. 계속해서 몸의 코어 근육을 바로잡고 몸의 균형을 키울 수 있는 운동들을 이어가고 있습니다. 헬스 pt를 받으면 받을 수록 기구에다가 저를 맞춰 넣는 것이 아니라 제 몸에 정말 필요한 운동들을 그리고 제 몸에 필요한 소도구를 활용하여...