운동창고

안녕하세요. 오늘은 제가 최근에 방문한 헬스장, '운동창고'에 대해 진솔한 후기를 남기고자 합니다. 축구를 즐겨 하던 저에게 운동은 항상 중요한 부분이었는데, 최근에 조금 더 체계적으로 운동을 하고 싶다는 생각이 들어서 헬스장에 등록하게 되었습니다. 운동창고는 서울 중...

1. 올바른 접근법 2. 전문가를 믿고 내 몸 맡긴다 3. 하라는 것만 열심히 해라 쫌 4. 변화 기간에는 몸 사리기 장소는 신내동 PT 운동 창고에서! 요즘 교정에 진심이다 나는 내가 원래 오다리이며 원래 평발인줄 알고 살았는데, 알고 보니 오다리도 아니고 평발도 아...

서울 중랑구 봉화산로56길 153 대명골드 프라자상가 4층 408호 경의중앙경춘망우역 3번 출구에서 490m미터 찾아가는길 *오시는길* 대명골드프라자상가 내부로 오셔서 짝수층 전용 오른쪽 엘리베이터를 탑승하시고 4층에서 내리시면, 안쪽에 운동창고가 있습니다. 1. 자가...

안녕하세요. 운동창고 창고지기입니다. 정말 오랜만에 인사드리네요!! 코로나 사태로 인원 감축 등의 요인으로 블로그 포스팅을 멈추었는데요, 최고의 신내동 헬스장으로 남기 위해 앞으로 저희를 찾아주시는 분들을 위해서 알찬 정보를 전달해 드리도록 하겠습니다! 오늘 다룰 내용...

주소 서울 중랑구 봉화산로56길 153 대명골드 프라자상가 4층 408호 경의중앙경춘망우역 3번 출구에서 490m 찾아가는길 *오시는길* 대명골드프라자상가 내부로 오셔서 짝수층 전용 오른쪽 엘리베이터를 탑승하시고 4층에서 내리시면, 안쪽에 운동창고가 있습니다. 자가용 ...

안녕하세요? 운동쟁이입니다. 오늘은 어제 운동 창고 회원님들과~ 참가했던 '두발로마라톤대회' 포스팅을 하겠습니다! 갑자기 날씨가 추워져서 걱정했는데, 다행히, 화창하네요^^ 출발지점은 뚝섬 유원지 밑 수변무대였습니다. 9시 30분 출발로 30분 전에 모여서 배 번호를 ...

안녕하세요? 운동쟁이입니다. 이제 스키와 보드의 계절이 돌아왔네요~ 스키장에서는 사고가 정말 많이 일어나고, 부상의 위험이 많은데요. 스키장에서 부상의 위험을 줄이고, 안정적으로 스키와 보드를 즐기기 위한 효과적인 밸런스 트레이닝을 알려드릴까 합니다. 밸런스 트레이닝은...

안녕하세요? 운동창고 PT GYM 운동쟁이입니다~ 저희 센터가 어떻게 생겼는지 궁금해하시는 분들을 위해~ 오늘! 운동창고 구경시켜 드릴게요 ^^ 자~ 따라오시죠~ 저희 운동창고 PT GYM 로고가 붙어있는 센터에 뽀인뜨!!!!라 할 수 있는 공간입니다. 저희 센터는 회...

안녕하세요? 운동 창고 운동쟁이입니다~ 오늘은 예쁜 엉덩이를 만들기 위한 애플힙 운동방법을 알려드릴게요~ 둔근(엉덩이 근육)은 미용적인 목적뿐만 건강을 위해서도 매우 중요합니다. 인체의 중심에 위치해 있고, 보행할 때 발에서 상체 및 하체까지 힘 전달에 매개체이죠. 둔...

안녕하세요? 운동쟁이입니다.^^ 2017년 새해가 밝았네요. 모두 모두 새해 복 많이 받으시고, 올해 뜻하시는 일만 가득하길 바랍니다~ 저번 주 운동 창고에서는 2016년의 마지막 파티를 열었습니다! 1년 동안 운동 창고에서 열심히 운동하신 회원님들과 함께 하기 위해 ...