프라우드짐

안녕하세요~ 프라우드짐 입니다! 헬스장 처음 가면 생각보다 막막합니다 기구는 많은데 뭐부터 해야 할지 모르겠고, 괜히 주변 사람들 눈치도 보이게 됩니다 그래서 오늘은 처음 가서 그대로 따라 하면 되는 전신 루틴을 정리해봤습니다 복잡하게 생각하지 않고 이대로 한 바퀴만 ...

안녕하세요~ 프라우드짐 입니다! 운동을 어렵게 생각하시는 분들이 많은데, 사실 방법이 복잡해서 못하는 경우는 거의 없습니다. 운동을 오래 하신 분들 보면 특별한 노하우가 있어서가 아니라 그냥 빠지지 않고 꾸준히 왔기에 변화를 만들어냈습니다. 그래서 이번에는 운동을 꾸준...

안녕하세요~ 프라우드짐 입니다! 곧 4월 18일, 스포츠지도사 2급 시험이 다가왔습니다. 최근 지원자 증가와 함께 난이도가 상승하고 있어 더 전략적인 준비가 필요한 시기입니다. 그런데 인터넷을 아무리 찾아봐도 정말 중요한 포인트까지 설명해주는 글이 없어서 직접 2026...

안녕하세요~ 프라우드짐 입니다! 오늘의 주제는 헬스장에서 운동 하다보면 눈에 들어오는 바로바로 ~~ InBody (인바디) 오늘은 인바디 측정법 ~ 수치 확인까지 상세하게 살펴보겠습니다 ! 인바디란? 근데 인바디는 어떻게 우리의 몸 상태를 나타낼 수 있을까? 생체전기임...

안녕하세요~ 프라우드짐 입니다! 최근에 문의 주시는 분들 중에 올인클루시브 이벤트 언제 종료하는지 여쭤보는 분들이 꽤 있습니다 그래서 마지막으로 한 번 정리드립니다. 현재 진행 중인 이벤트는 4월 30일에 마감 예정입니다. 이벤트 구성 (올인클루시브) 구성 내용 이번...

안녕하세요~ 광영동pt. 광양광영동헬스장 프라우드짐 입니다! 광영동pt, 중마동pt 프라우드짐 추운 겨울이 지나고 봄이 다가오는 계절인 3월 1년에 2번 있는 초특가 이벤트가 돌아왔습니다!! (프라우드짐) 올인클루시브 이벤트 안내 2026 올인클루시브 할인 프로모션 개...

(이 게시물은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에따른 일정액의 수수료를 제공받습니다) 안녕하세요! 밀리고 밀린...... 나영이의 블로그.... 운동을 시작한 3월.....벌써 일년전..... 다 그렇게 사는거 아니겠어요? 그래도 사진 찍는걸 좋아해서 늦었지만 이렇게 ...

안녕하세요! 광양헬스장, 광양체대입시 프라우드짐 입니다~ 출근길에 87번 버스를 타고 오는데 학생들이 하는 이야기를 듣다가 준비해 본 체대 입시 꿀팁이야기를 해보려고 해요~ 참고로... 학생들 왈... 수능이 138일 남았다고 합니다. 광양체대입시, 광양헬스장 프라우드...

23.10.07 운동 기록 ! 유지어터가 되기 위해 운동기록를 남기기로..! 블로그를 해야 운동을 갈 거 같단 말이지 !! 바프 끝난지 한달이 다 되어가는데 몸무게 유지는 성공 !! 아침에 남편 도시락 싸주고 누워서 빈둥거리다가 '헬스장 가기 싫은데..' 생각하곸ㅋㅋㅋ...

안녕하세요~ 광영동헬스장, 광영동pt 프라우드짐 입니다! 오늘은 현재 진행 중인 프라우드짐의 이벤트 올 . 인 . 클 . 시 . 브 + 추석 연휴 운영에 대해서 안내해 드릴게요! 프라우드짐 이벤트안내 프라우드짐을 가~장 저렴하게 이용하는 T i p ! 바로 추석맞이 광...