머슬팩토리 근육공장

광양 헬스장 머슬 팩토리 일일권 다녀왔습니다 반갑습니다 운동 전문 인플루언서 임팩트입니다 오늘은 크리스마스를 맞이하여 와이프와 함께 여수를 놀러 갔을 때 일일권으로 다녀왔던 머슬 팩토리 헬스장을 알려드리겠습니다 먼저 외관 모습입니다 2층을 전부 헬스장으로 쓰고 있는 모...

광양읍 헬스장 강화도어 수리 힌지 · 상롯트 · H바 교체 강화유리문 수리 전문 안녕하세요 전남 · 광주 전지역 강화도어 · 유리문 수리 전문 열린도어입니다. 오늘은 전남 광양시 광양읍 머슬팩토리(근육공장) 헬스장 강화유리문 수리 현장을 소개합니다. 헬스장은 회원 출...

안녕하세요 머슬팩토리 근육공장 트레이너 최민용입니다. 오늘은 하체하면서 특히 ! 남성분들은 한번쯤 경험해보셨을법한데요 ! 하체하면서 속이 안좋고,결국엔 구토까지하러간경우가 있으실겁니다. 원인이 무엇일지 한번 알아보겠습니다. 하체운동 같은 고강도 운동할때 토하는 이유 !...

안녕하세요, 머슬팩토리 근육공장 트레이너 최민용입니다. 헬스장에서 무겁고, 힘들어 보이는 또 우리가 허리가 안좋아서 자세가 잘 안나와서 어렵고 힘든 운동 데드리프트 여러분이 데드리프트를 해야하는 이유에 대해 한번 얘기해보겠습니다 ^^ ✅ 데드리프트는 단순히 허리 운동이...

안녕하세요, 머슬팩토리 근육공장 트레이너 최민용입니다. 오늘은 같은 운동을 했는데 왜 어떤 사람은 멀쩡하고, 어떤 사람은 체력이 고갈됬을까?" 의지로만 보는 것과 다르게 생리적 차이로 접근해보겠습니다. ►호르몬 차이 -피로 남성 · 테스토스테론 ↑ · 근력/폭발력 강함...

안녕하세요, 머슬팩토리 근육공장 트레이너 최민용입니다. 오늘은 우리 집중력 향상, 일상생활을 버티게 해주는 ! 카페인에 대해 이야기를 해볼까합니다. "커피 없으면 하루를 못 버티겠어요.." 다들 공감하시나요 ? ✅ 집중력&각성효과 카페인은 뇌에 아데노신(피로신호)작용을...

안녕하세요, 머슬팩토리 근육공장 트레이너 최민용입니다. 지난 1/11일(일요일) 주말을 반납하고 다녀온 'KFAC 부산' 세미나 교육을 다녀왔습니다. 사실 주말이어서 쉬고 싶었지만 ㅎㅎ 꼭 들어보고 싶었던, 세미나 교육이어서 자리나자마자 바로 참석하게됬어요 ! 지난 주...

안녕하세요, 머슬팩토리 근육공장 트레이너 최민용입니다. 다이어트를 하다 보면 이런 질문을 한번쯤 들어봐요 "살이 빠졌는데.. 그 지방은 도대체 어디로 간 걸까?" 땀으로? 대변으로? 아니면 그냥 사라진건가 ? 오늘은 회원님들이 성공적인 체지방 감량을 했을 때 우리 지방...

안녕하세요, 머슬팩토리 근육공장장 입니다. 지난주 11일(일요일)에 저희는 머슬팩토리 근육공장 회원님들의 퀄리티 높은 수업을 위해 주말을 반납하고 KFCA 세미나를 다녀왔습니다! 단순 통증 부위만 접근하는 케어라기 보다는 인체의 신경계의 순환을 파악 하여 기능적인 향상...

안녕하세요, 머슬 팩토리 근육 공장 트레이너 최민용입니다. 오늘은 항상 저희 회원님들이 궁금해하시고, 많이들 측정해 보시는 '인바디' ! 간략하게 주요 수치들을 살펴볼게요! 먼저 표준체중 공식을 알아보실 건데 표준체중 공식은 (키-100) x0.9=표준체중 or 키(m...