짐버튼

짐버튼에 필라테스 기구 Reformer / Cadillac / Barrel / Chair 가 새롭게 입고되었습니다. 우선 필라테스 박새롬 강사님을 소개합니다. 박새롬 강사님은 국내에서 공신력과 권위를 인정받는 필라테스 협회의 정식 커리큘럼을 이수하고 엄격한 평가 과정을...

오늘은 도로공사 강진광주사업단 출강을 다녀왔습니다. 오랜 시간 앉아서 근무하시는 분들을 대상으로 몸의 긴장을 풀고, 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동 위주로 진행했습니다. 단순한 스트레칭이 아니라 ✔ 관절 가동성 ✔ 코어 안정화 ✔ 통증·질환을 고려한 동작 을 중심으로 ...

안녕하세요. 나주혁신도시 1등 피티샵 짐버튼 입니다:) 요즘 상담 오시는 회원님 10명중 7명은 허리통증... "허리가 아프면 무조건 디스크일까요?" 사진 속 노란 줄기들이 우리 몸의 신경입니다. 이 신경들은 척추 뼈 사이뿐만 아니라, 근육과 근막 사이를 뚫고 지나갑니...

안녕하세요. 나주 빛가람동 1등 PT센터 짐버튼 입니다. 오랫만에 블로그 소식이네요. 같이 공유하고 싶은 회원님이 있어서 글을 써봅니다. 트레이너로 일하면서 많은 사람들의 변화를 지켜봤지만 이번 회원님의 변화는 정말… 오래 기억에 남을 것 같습니다. 처음 우리 센터에 ...

안녕하세요, 짐버튼 PT입니다. 오늘은 저희 센터에 새롭게 합류한 변파균 트레이너를 소개해드리겠습니다. 변파균 트레이너는 생활체육지도자 2급(보디빌딩)을 포함한 다양한 자격을 보유하고 있으며, 대한직장인보디빌딩협회 교육과정, 운동재활 전문가 과정, 근골격계 기능해부학 ...

도원빌딩 2층에 위치한 빛가람동 피티샵 짐버튼 ! 주차장에 주차하고 오면 2층 엘레베이터 바로 앞에 있다 새로생긴 스트레칭존 최명훈대표님의 상패모음집과 김병선트레이너님의 자격증들! 누워서 몸풀기 딱 좋고 정면에는 거울이 있어 자세를 체크하기 좋다 ! 빛가람동 피티샵...

빛가람동피티샵을 작년쯤 알아보기 시작했었다. 20대에 대형휘트니스 매니저로 투잡을 했던적이 있어, 많은 트레이너들과 관장님과의 운동경험이 있었는데 그 기억들 때문에...... 항상 맘에 드는 곳을 찾기 힘들었었다. 잠깐 다른동네에 살았을때 겪었던 트레이너는 내 자세만 ...

안녕하세요 : ) 요즘 나빠진 건강을 열심히 회복하고자 운동을 시작했어요. 출산에 운동부족에 체력이 날로 날로 저하되는게 느껴져서... ㅠㅠ 운동을 배우기로 결심!!!!했죠!!!! 열심히 나주PT, 체형교정을 제일 잘하는 나주 헬스장을 찾아보다가 우연히 발견한!!! 짐...

우리 짐버튼의 부드러운 미소의 김병선 트레이너가 나주시청 으로 외부강의를 다녀왔습니다 오피스에서 일하시는 분들 대부분 거북목에, 심지어 목디스크, 허리디스크 하나쯤은 훈장처럼 갖고 계시죠?ㅠㅠㅠ 이런 분들을 위해 병선쌤이 준비했습니다. 많은 시간은 못내더라도 나를 위한...