판테온짐 풍암점 헬스 PT

안녕하세요! 진짜 요새 프로 운동러 인정 ㅎㅎㅎ 얼마전에 1회차 후기 쓴 것 같은데 벌써 3주차! 시간이 진짜 빠른 것 같아요ㅎㅎㅎㅎ 처음 PT 등록할 때만 해도 몸이 무거워 힘들었는데 지금은 PT 받는 날이 기다려질 정도로 운동에 재미를 붙였습니다!ㅎㅎ 무엇보다 좋은...

여자들의 평생 숙제 다.이.어.트! 계속 유지 잘하다가 삶이 행복한지 점점 찌더니 거의 8kg는 찐거 같아요 ㅎㅎㅎ 아하하하하 후회없이 진짜 먹고 싶은거 다 먹었던 1년 ㅎㅎ 이제 다시 몸관리 시작하려고 광주 풍암동헬스장 판테온짐풍암점 PT 10회를 등록했답니다!ㅎㅎㅎ...

풍암동 헬스장 추천 판테온짐 다이어트 PT 후기 글 사진 동영상 - 슬먀 6월 결혼을 앞두고 본격적인 다이어트에 돌입한 산토비랍니다! 집 근처 풍암동 헬스장을 검색해 봤더니 시설 좋은 판테온짐이 새로 생긴 거 있죠? 투명한 금액 안내부터 깔끔한 내부 샤워실 그리고 다...

안녕하세요! 판테온짐 이세민 트레이너입니다! 오늘은 등운동 할때 기구나 프리웨이트나 공통점으로 해야 할 것과 주의할점을 알려드리려고합니다 데드리프트,바벨로우,루마니안 데드리프트 밑에서 위로 들어올리는 운동의 공통점 1.힙 힌지(Hip Hinge) 동작이 핵심 세 운동 ...

안녕하세요! 판테온짐 풍암점 문현성 관장입니다 지긋지긋한 통증에서 벗어나고 싶어하는 70대 여성 회원님이 저를 찾아주셨어요 첫 방문 오른팔이 너무 아파서 한의원에서 침도 맞아 보시고 병원에서 약도 타 먹어도 봤는데 통증이 나아지질 않았다고 하심 병원에 가서 수술을 해야...

안녕하세요 오션디지텍입니다. 오늘은 광주광역시 풍암동 헬스장 키오스크 설치를 다녀왔습니다. 작업사진 확인하겠습니다. 스탠드형 키오스크가 설치될공간입니다. 안면인식리더기와 테블릿 설치될 공간입니다. 하단 푸시버튼은 제거하여 출입을 제어하도록 하겠습니다. 먼저 자동문 제어...

여름 오면 반팔, 크롭티 때문에 고민되시죠? 운동은 해야겠는데 뭐부터 해야 할지 모르겠고… 헬스장에서 정말 많이 보는 케이스인데요 유산소만 하거나, 식사를 너무 줄이거나 루틴 없이 운동하시는 분들이 대부분입니다. 그래서 오늘은 “여름 전에 몸 라인 제대로 만드는 방법”...

안녕하세요. 평생헬스 진월점 에서 회원님들의 운동과 건강을 책임지고 있는 오동준 트레이너 입니다. 위치 문의 자세한 상담은 아래 오픈채팅방으로 편하게 문의 주세요! https://open.kakao.com/o/sHb2g2ni 저는 전남대학교 식품영양과학...

가정의 달 스페셜 이벤트 혜택 1. 3개월 이용권 가격: 15만원 추가 혜택: PT 1회 서비스 제공 2. 6개월 이용권 가격: 23만원 추가 혜택: PT 2회 서비스 제공 행사 정보 및 위치 행사 기간: ~5월 31일까지 위치: 서구 풍암동 해모수 보석 사우나 3층...

안녕하세요! 판테온짐 문현성 관장입니다! 저 문현성 관장의 티칭 방식은 다음과 같습니다 1️⃣ 과활성 근육 확인 아래의 근육들이 짧고 과긴장 상태입니다. ✔ 컨디셔닝 케어 상부 승모근 견갑거근 흉쇄유돌근 흉근 방법 손수 압박 통증 6/10 이하 유지 ✔ 정적 스트레칭...