라이브휘트니스 화정점
카테고리 : 헬스장모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
레그익스텐션 30kg 15회 4세트 시티드레그프레스 75kg 15회 4세트 빈봉스쿼트 15회 4세트 런지 좌우 20회 리버스런지 좌우 20회 레그컬 20kg 15회 4세트 오늘은 하체하고 경사max로 10분 걷고 빠른 마무리....
레그익스텐션 30kg 15회 4세트 시티드레그프레스 60kg 15회 3세트 / 75kg 15회 1세트 빈봉스쿼트 15회 3세트 런지 좌우 15회 2세트 레그컬 25kg 15회 4세트 푸쉬업 15회 2세트 오랜만에 오전운동 하러 갔는데 거의 공복이라 그런지 힘이 안 들어...
365일 24시간 입으로 다이어트 중인데 집 근처 새로운 헬스장이 생겨서 가봤다가 2년째 다니는 중인 시설 좋은 헬스장 추천합니다! 라이브 휘트니스 화정점 -위치: 광주 서구 화운로 31 1층 -연락처: 0507-1474-3037 -영업시간: 평일 6:00-24:00 ...
라이브휘트니스 화정점 광주 서구 화운로 31 1층 화정동 유니버시아드 힐스테이트 3단지 정문 바로 맞은편 ,매일 06:00 - 24:00 0507-1474-3037 2025년 맞이 운동을 다시 제대로 시작해봐야 겠다 생각을 하고 있었는데 마침 가까운 곳에 휘트니스센터가...
안녕하세요 여러분! 화정동 PT 효중쌤입니다 오늘은 24년도에 저와 함께 대회를 준비했었던 고등부 화정동 PT 회원님의 성인이 되기 전 마지막 대회를 포스팅하겠습니다! 첫 대회 준비할 때와 비교를 위해 위 포스팅도 참고해 주세요! 화정동 PT 회원님께선 24년도 첫 대...
안녕하세요. 라이브휘트니스 화정점 경호쌤입니다! 오늘은 특별히 운동루틴이 아니라 스트레칭으로 포스팅을 해보려고 해요. 앉아있다가 일어나면 허리아래쪽이 뻐근해요. 저는 오래 앉았다가 일어나면 허리 펴기가 힘들어요. 회원님들이 많이 말씀해주시는데요. 앉아서 일하는 시간이 ...
안녕하세요 화정동 pt 전문 라이브휘트니스 화정점 원기 t입니다:) 오늘은 팔운동의 중요성, 필요성에 대한 내용을 가져와보았는데요. 신체에서 사지 즉 팔과 다리 중 하체의 중요성은 많이들 알고 계시기에 하체운동은 열심히 하고 계실 거라는 생각합니다. 하지만 팔은 등, ...
안녕하세요 :) 일주일에 3번 이상은 무슨 일이 있어도 운동하러 헬스장 출석을 했던 과거의 저 .......ㅎㅎ 캠핑이라는 새로운 취미가 생기고 집 이사 준비를 시작하게 되었을 때 부터였나 피곤하다는 이유로 운동 가는 걸 하루, 이틀 미루다 보니 습관 무너지는 거 한 ...
안녕하세요. 라이브휘트니스 화정점 경호쌤입니다! 2026년 새해가 왔습니다. 서른을 바라보는 저도 나이는 그만먹고 싶습니다만... 그럴수가 없죠. 그래서 오늘은 가만히 있어도 먹는 나이말고 열심히 잘해서 먹는 등운동을 가지고 와봤습니다. 말이 많았죠? 새해니까요~!! ...
안녕하세요 화정동 pt 전문, NO.1 헬스장 라이브 휘트니스 화정점 원기 t입니다:) 다들 명절 연휴는 잘 보내고 계실까요? 이번 연휴도 꽤 길어서 가족, 친척들과의 외식, 오랜만에 만난 친구들과 술 한잔하다 보면 내 몸무게는 하늘 높은 줄 모르고 올라있겠죠..? 그...