달려라휘트니스 동천점

운동 시작을 결심하면 제일 먼저 고민하는 게 바로 “집에서 가까운 곳 + 시설 좋은 곳 + PT 잘하는 곳”이잖아요? 저도 그런 기준으로 찾다가 가까운 달려라 휘트니스에 등록을 했는데요~ 이번에 동천동 헬스장 PT로 유명한 달려라휘트니스 동천점을 이용해봤어요. 저는 달...

동림동 헬스장 회원님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 바로 “어깨가 말린 것 같아요” “사진 찍으면 자세가 너무 안 예뻐 보여요” 라는 이야기입니다! 실제로 현대인에게 매우 흔하게 나타나는 자세 중 하나가 바로 “라운드숄더”입니다. 특히 장시간 컴퓨...

달려라휘트니스 동천점 운동을 시작하려고 마음먹으면 생각보다 고민되는 부분이 많습니다. 시설이 좋은 곳인지, 머신은 어떤 것을 사용하는지, 트레이너는 믿고 맡길 수 있는지, 그리고 꾸준히 다닐 수 있는 환경인지까지 생각하게 되는게 당연합니다. 저 역시 운동을 하면서 느낀...

운암동 헬스장 카더라 검증! 코어운동만 해도 정말 뱃살이 빠질까? 요즘 날씨가 부쩍 더워지면서 옷차림이 가벼워지고 있죠? 그러다 보니 센터에 상담을 오시는 많은 회원님께서 유독 한 목소리로 고민을 토로하시는 부위가 있습니다. 바로 '뱃살'입니다. "선생님, 올해는 진짜...

이번 여름 대회를 준비하면서 체중보다 몸의 전체적인 밸런스를 신경쓰고 있습니다. 대회를 뛰어보고 피드백을 받는게 하체 전면은 나쁘지 않지만 후면이 전면 하체에 비해 계속 아쉽다는 점이었습니다. 정면에서 보면 괜찮아 보이는데 사이드 포즈나 뒷포즈를 잡을 때 대퇴이두(뒷벅...

지난 글에서 박00 회원님의 다이어트 시작 이야기를 소개해드렸는데요! 운암동 피티 오늘은 실제로 운동과 식단을 꾸준히 진행한 후 어떤 변화가 있었는지 중간 점검 결과를 소개해보려고 합니다 ⸻ ⸻ 눈으로 확인되는 변화 2025년 10월 시작 당시 * 체중 109.1kg ...

허리 가늘어지는 비결? 역삼각형 몸매 만드는 등 운동 루틴 대공개! 많은 분이 얇고 탄탄한 허리 라인을 만들기 위해 복근 운동에만 집착하곤 합니다. 하지만 아무리 배를 쥐어짜도 타고난 골격 자체를 바꾸기는 쉽지 않죠. 저 역시 허리 통증과 통짜 허리 때문에 고민이 많았...

매일 바쁜 일과를 쪼개 운동에 시간을 쏟지만, 몸의 변화는 더디고 오히려 피로만 쌓이는 것 같다는 고민. 혹시 문제의 원인이 운동 그 자체가 아니라 '휴식'에 있다고 생각해 보신 적 있으신가요? 우리는 흔히 근육이 운동하는 순간 성장한다고 생각하지만, 진짜 성장은 깊은...

"업체에서 소정의 원고료를 지원을 받아 작성된 포스팅 입니다." 동천동 헬스장 pt 달려라휘트니스라는 이름 낯설지 않을 겁니다. 이미 광주 내에서만 다섯 개의 지점을 운영 중인 피트니스 프랜차이즈인데요, 최근 들려온 소식에 따르면 여섯 번째 지점이 광주 북구 동천동에 ...

여름이 시작되면서 옷차림이 점점 가벼워지고 있죠 여름이 가까워질수록 바다에서 입을 수영복 몸을 준비하는 분들이 많아집니다!! 체중 감량을 목표로 운동을 시작하는 경우도 있지만, 실제로 비키니를 입었을 때 만족도를 결정하는 것은 몸무게보다 전체적인 바디라인인 경우가 많습...