평생헬스 매곡점 파나타공식센터

평생헬스 매곡점 PT 후기 운동이 유일한 樂! 주식 배당시즌이니 저를 위해 PT10회 끊었어요! COPYRIGHTS 2026 ⓒ.새소리다 ALL RIGHTS RESERVED < > 헬스 짬밥 부끄러운 7년이지만 혼자 운동하다 보면 자세가 무너지거나 PT를 받고도 금세...

< 직접 365일 다녀본 후에 작성하는 글이에요. > 저의 최애 헬스장을 소개할께요. 광주광역시 북구로 이사 후 첨단2지구 신용동부터 일곡동 삼각동 매곡동 오치동까지 엄청 고심고심을 하고 등록한 곳이에요. 자신있게 추천하는 곳이라고 말할 수 있는 곳 입니다. 저는 헬스...

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 근성장 2배 이벤트 받고 추석 빨간날 헬스장 투어 다녀왔어요 광주광역시 평생헬스 '전지점 이용권'으로 부담없이 이용했습니다...

안녕하세요! 평생헬스 오선우입니다. 오늘은 많은 사람들이 착각하는 "그렇게 운동하면 다친다"에 대한 이야기입니다. 오치동 헬스장 고중량 운동 제가 운동을 하고 있는 모습을 보면 가끔가다 연세가 있으신 회원님들이 그렇게 하다가 다쳐! 늙으면 고생해! 라고 이야기하곤 합니...

안녕하세요! 매곡동 헬스장 오선우 트레이너입니다. 많은 사람들이 헬스장을 찾는 이유는 운동이 어려워서가 아니라 어디가 불편하거나, 아파서 찾아오시는 분들이 대부분입니다. 매곡동 헬스장 첫 수업 후 카톡 내용 이번 회원님 처음엔 그렇게 찾아오셨습니다. 갓 스무 살 무릎 ...

운동 처음 시작하면 사실 재미있는 사람보다 재미없는 사람이 더 많죠. 숨 차고, 힘들고, 다음 날 근육통 까지.. "내가 왜 돈 내고 이 고생을 하지?" 싶은 순간도 분명 옵니다. 그런데 매곡동 헬스장에서 수업을 하다보면 어느 순간부터 회원님의 표정이 달라질 때가 있습...

운동 오래 했는데 왜 몸이 안변할까요? 운동을 오래 했는데도 어느 순간 자극이 안느껴지고, 분명 열심히 하는데 몸 변화는 더뎌지고, 예전에 잘 되던 운동이 점점 애매하게 느껴질 때가 있습니다. 왜 그럴까요? 최근 저와 오래 함께 한 회원님과 오랜만에 등 운동 수업을 진...

다이어트를 시작하면 많은 분들이 가장 먼저 하는 고민이 있습니다. "PT 받을 땐 잘하다가 외식만 하면 무너져요.." "약속이 많아서 식단을 못해요.." "밖에서 먹으면 뭘 먹어야 할 지 모르겠어요." 이런 말을 들으면 저는 회원님들께 늘 이렇게 말씀 드립니다. 다이어...

운동을 배우다 보면 한 번쯤은 이런 말을 듣습니다. 끝까지 내려가세요. 정말 무조건 깊게 내려가는 것이 정답일까요? 가동범위 짧으면 제대로 된 운동이 아닙니다! ... 물론 틀린 말은 아닙니다. 하지만 매곡동 헬스장에서 회원님들을 지도하다 보면 무조건 크게 움직이는 것...

안녕하세요! 매곡동에서 회원님들 운동 도와드리고 있는 오선우입니다. 벌써 저희 평생헬스가 오픈한지 2년이 지났네요. 처음에는 오픈인데도 회원이 없어서 걱정했지만, 갈 수록 많이 찾아주신 회원님들 덕분에 여기까지 올 수 있었던 거 같습니다. 그래서 지금부터 4월까지 조금...