투탑스짐휘트니스 그랜드센트럴점

|| 투탑스짐휘트니스 그랜드센트럴점 광주광역시 동구 독립로 324, 3층 (062-522-0501) 오늘은 광주에 다녀와어요. 신규로 오픈한 투탑스짐입니다. 아래 건물의 3층과 4층에 있습니다. 3층 엘리베이터에서 내리면 이렇게 되어 있어요. 리셉션이 엄청 넓어요. 센...

안녕하세요 :) 오늘은 제가 다니는 헬스장에 대해 적어보려해요 투탑스짐 그랜드센트럴점! 투탑스짐 그랜드센트럴점 3층 운동공간과 4층 탈의실 및 휴게시설로 나눠져있는 헬스장이에요 헬스장 엄청 넓었어요 제가 다닌 헬스장 6군데 중에 정말 큰 편에 속했어요 그만큼 기구도 많...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 땀방울은 거짓말을 하지 않는다. 왜 다이어트는 늘 실패할까요? 마치 풀리지 않는 수수께끼 같죠. 힘들게 운동해도 요요 현상은 끊이지 않고, 결국 포기하게 되는 악순환의 고리를 끊고 싶으신가요? 2분만 시간을...

상체는 마른 편인데 하체만 유독 부어 보여요 안녕하세요! 건강한 변화의 시작, 광주계림동헬스장 No.1 투탑스짐입니다. 날씨가 따뜻해지면서 바지 핏이나 하체 라인 고민으로 광주동구헬스장을 찾는 분들이 부쩍 늘었습니다. 특히 "상체는 마른 편인데 하체만 유독 부어 보여요...

안녕하세요! 여러분의 건강한 라이프스타일을 설계하는 투탑스짐입니다. 흔히 "몸을 만드는 것은 운동 20%, 식단 80%다"라는 말이 있습니다. 그만큼 건강관리와 다이어트, 근성장에 있어 먹는 것은 절대적인 비중을 차지하죠. 하지만 많은 분이 의욕만 앞서 무작정 굶거나 ...

안녕하세요! 단순한 운동 공간을 넘어 여러분의 라이프스타일을 바꿔드리는 광주동구헬스장, 투탑스짐입니다. 헬스장에 오면 가장 먼저 발길이 닿는 곳, 바로 '트레드밀(런닝머신)'이죠? 하지만 많은 분이 그저 무의미하게 걷기만 하다가 내려오시곤 합니다. 오늘도 30분 걸었...

당신의 스트레스, 혹시 '방치'하고 계신가요? 안녕하세요! 건강한 변화가 시작되는 곳, 광주동구헬스장의 자부심 투탑스짐입니다. 현대 사회를 살아가는 우리에게 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 하지만 과도한 스트레스를 제때 해소하지 못하면 우리 몸은 심리적 압박...

헬스냐 필라테스냐, 이제 고민하지 마세요! 안녕하세요! 광주동구헬스장의 트렌드 세터, 투탑스짐입니다. "근력을 키우고 싶은데 유연성도 부족하고..." "다이어트도 시급하지만 거북목 교정도 하고 싶고..." 이런 고민으로 광주헬스와 필라테스 사이에서 갈등하고 계셨나요? ...

안녕하세요! 광주 동구 헬스장의 중심, 건강한 변화가 시작되는 투탑스짐입니다. 운동 전후로 습관처럼 하시는 폼롤러 스트레칭, 혹시 '아프니까 잘 되고 있겠지?'라고 생각하며 꾹꾹 누르기만 하셨나요? 폼롤러는 근막 이완에 매우 효과적이지만, 잘못된 방법으로 사용하면 오...

안녕하세요! 광주동구헬스장의 운동 맛집, 투탑스짐 공식 블로그입니다. 새해 다짐으로 운동을 시작하신 회원님들, 혹은 정체기에 빠져 새로운 자극을 찾고 계신 분들 많으시죠? 헬스장에 오시면 가장 먼저 눈에 띄지만, 막상 제대로 자극을 느끼기 어려운 것이 바로 '하체 운동...