포레스힐 헬스/PT/필라

하이루. 오늘은 운암동 포레스힐 피트니스에서 스피닝 일일체험하고 온 후기를 끄적여볼까 합니다. 레쮸고 ☎️ 0507 - 1417 - 2388 ⏰️ 월~금 06:00~23:00 / 토~일 09:00~18:00 포레스힐피트니스 건물 주차이용 (4시간 무료) => 주차장...

안녕하세요 운암동 헬스장 포레스힐피트니스 이왕석 트레이너입니다 . 이번 포스팅에는 멋진 몸을 만들기 위한 필수 운동인 프레스류(밀기) 운동의 근비대 외의 부가효과에 대해 알려드리겠습니다. 우선 푸시업이나 벤치프레스 같은 가슴근육을 타겟으로 운동하는 경우 움직이고 있는 ...

2025. 10 ~ 2026. 04.18 약 200일간의 바프준비 다이어트 기록 바빠서 미루고 미루던 준성쌤과의 바프준비과정 기록 이 기록 남기고 싶어서 찍어둔 사진과 영상이 몇백개인지~ 바야흐로 2025년 9월 말 무료한 일상에 간만에 운동을 다시 시작하기로 결심했다...

안녕하세요. 포레스힐 피트니스입니다. 운동을 하거나 일상생활을 하다 보면 팔꿈치 통증을 경험하는 경우가 생각보다 많습니다. 특히 헬스장에서 웨이트트레이닝을 즐기는 분들, 컴퓨터 사용이 많은 직장인, 반복적인 손목 사용이 많은 분들에게 자주 발생합니다. "운동하다가 팔꿈...

안녕하세요 경은식의일상이야기입니다. 광주 운암동 헬스장 포레스힐 피트니스에서 피티 1회차 후기 매장 입구는 두 곳으로 출입이 가능했는데요. 포레스힐 헬스장은 주차 공간도 넓게 마련되어 있어서, 차량 이용 시에도 불편함이 없어요 아래에 정리해드릴게요 ① 지하 2층 주차장...

자이·포레나 입주민이 선택하는 포레스힐 피트니스 안녕하세요 운암동 헬스장, 운암동 PT를 찾고 계신가요? 최근 자이·포레나 입주가 시작되면서 집 가까운 곳에서 운동을 시작하려는 분들이 많아지고 있습니다. 포레스힐 피트니스는 북구 운암동에서 10년 넘게 운영 중인 헬스장...

광주 헬스장, 운암동 피티 제대로 받으려면? 포레스힐피트니스 PT 후기 ⓒ글·사진 bitnal_young 광주 북구 대자실로 22 포레스힐 2층 포레스힐피트니스 평일 06:00 - 23:00 주말 09:00 - 18:00 ☎️ 0507-1417-2388 ️ 포레스...

안녕하세요 :) 운암동 헬스장 포레스힐피트니스입니다! 오늘은 하체운동의 꽃 스쿼트에 대해 이야기해보고자 합니다. 운동을 시작하면 가장 먼저 배우는 하체 운동이 바로 스쿼트죠. 스쿼트란? 무릎을 굽혔다 폈다 하는 동작을 반복하는 하체 운동 ‘쪼그리고 앉다’라는 의미를 가...

안녕하세용 타미입니당! 타미는 요즘 살빼야해서 운동에 관심이 생겼는데요. 스피닝이 넘 궁금해서 광주 스피닝센터 포레스힐피트니스 다녀와봤어요!! ♀️ ♂️ 후기부터 미리 말하자면 찐 추 천 ♥️ #운암동헬스장 #운암동스피닝 #광주스피닝 포레스힐 피트니스 건물 2층으...

안녕하세요. 운암동 초대형 헬스장 포레스힐피트니스입니다 갑자기 확 더워진 5월 중순이에요 포레스힐피트니스도 5월 초반에 대청소하고 에어컨 가동 시작했답니다 ✌️ 요즘은 운암자이포레나 입주 시작 등으로 신규 상담이 굉장히 많은데요 상담하다 보면 생각보다 많은 분들이 PT...