어드밴스짐 첨단2지구 연제양산점

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 광주 헬스장 어드밴스짐 첨단2지구 연제양산점 설날 연휴 정상영업합니다. (일일권 할인 이벤트 진행중) 24시간 연중무휴 광...

안녕하세요! 광주 어드밴스짐 두건맨입니다 오늘은 어드밴스짐에서 열심히 운동하고 계신 두 분의 실제 변화 사례를 소개해 드리려고 합니다. 다이어트를 시작할 때 가장 힘든 건 "과연 내가 변할 수 있을까?"라는 의심입니다. 하지만 꾸준한 운동과 올바른 습관만 갖춘다면 생각...

어깨는 옷으로 가릴 수 있어도 등은 숨길 수 없습니다. 헬스장에서 운동을 열심히 하는데도 등이 잘 안 커진다고 느끼는 분들이 많습니다. 실제로 많은 회원님들을 지도하다 보면 팔로만 당기거나 무게에만 집중해서 정작 등에 자극을 못 느끼는 경우가 정말 많습니다. 안녕하세요...

안녕하세요. 첨단2지구 헬스장 PT 전문 어드밴스짐입니다. 날씨가 더워지기 시작하면 운동을 잠시 쉬어야겠다고 생각하는 분들이 많습니다. 출근길부터 더운 공기에 지치고, 퇴근 후에는 시원한 집으로 바로 가고 싶은 마음이 들기 때문입니다. 하지만 여름철일수록 운동을 포기하...

광주 트렌디한 헬스장 어드밴스짐 첨단2지구 연제양산점 해머스트렝스 오피셜센터 추석연휴 24시간 정상영업 추석연휴 기간 동안 일권도 기존 20,000원에서 16,500원 할인 이벤트 합니다! 추석 연휴 한정 스페셜 패스 (10.03 ~ 10.12) 연휴 동안에도 운동 루...

“저 진짜 열심히 운동하는데 왜 몸이 안 변할까요?” 생각보다 정말 많은 분들이 하는 질문입니다. 주 4~5회 이상 헬스장에 가고, 운동도 빠지지 않고 하는데 거울 속 몸은 몇 달 전과 큰 차이가 없습니다. 오히려 운동을 시작할 때의 기대감은 사라지고, “나는 원래 체...

운동이 습관이 되면 달라지는 것들 PT 상담을 하다 보면 많은 분들이 이런 말씀을 하십니다. "살을 빼고 싶어요." "근육을 키우고 싶어요." "체력을 좀 기르고 싶어요." 처음 운동을 시작하는 이유는 모두 다르지만, 꾸준히 운동을 이어가는 회원님들을 보면 공통적으로 ...

"예전에는 조금만 운동해도 살이 빠졌는데 요즘은 왜 이렇게 뱃살이 안 빠질까요?" 첨단2지구헬스장pt 40대 이후 많은 분들이 가장 많이 하는 고민입니다. 특히 남성은 복부 비만, 여성은 출산과 폐경 전후 호르몬 변화로 인해 뱃살이 쉽게 늘어나게 됩니다. 하지만 단순히...

안녕하세요! 광주 어드밴스짐 관장 입니다. 첨단2지구 연제양산동에 해머스트렝스 오피셜 트레이닝 센터 오픈했습니다! 실 평수 330평 헬스장 본 건물 지하주차장 340대 (최대 11시간무료) 머신 라인업은 해머스트렝스, 독일gym80, 싸이벡스, 뉴텍온힘, 리바덤벨, 아...

안녕하세요. 첨단2지구 헬스장 어드밴스짐입니다. 헬스장을 다니다 보면 운동을 정말 잘하는 사람들을 보게 됩니다. 무거운 중량을 들고, 완벽한 자세로 운동하며, 몸도 좋아 보이죠. 그런데 의외로 몸이 가장 크게 변화하는 사람은 꼭 운동을 잘하는 사람이 아닙니다. 바로 오...