더플레이짐 농성점
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블로그 리뷰
안녕하세요 민트입니다! 오늘 여러분께 알려드릴 내용은 유산소 운동중 칼로리 감량에 필요 운동인 천국의 계단을 알려드리겠습니다 ^_^ 1. 천국의 계단, 칼로리 소모량이 얼마나 되길래? 우리가 흔히 타는 러닝머신(사이클)과 비교했을 때, 천국의 계단의 칼로리 소모량은 압...
안녕하세요! 양지호 트레이너입니다 ㅎㅎ 오늘은 헬스장에서 가장 많이 하는 가슴 운동 중 하나인 바벨 벤치프레스와 덤벨 프레스의 차이에 대해 이야기해보려고 합니다!ㅎㅎ 두 운동 모두 가슴 근육을 발달시키는 대표적인 운동이지만, 움직임의 범위, 자극 방식, 장단점이 모두 ...
안녕하세요, 민트입니다! 오늘도 득근하는 하루 보내고 계시나요? 오늘 여러분께 알려드릴 내용은 바로바로 " 아르기닌의 중요성 "에 대해서 알려드리도록 하겠습니다! BCAA, 크레아틴, 부스터 등 수많은 헬스 보충제 중에서도 최근 몇 년간 단연 가장 핫한 성분을 꼽으라면...
광주 농성동에서 새롭게 운동할 곳을 찾아보던 중 여러 헬스장의 후기를 살펴보게 되었고, 그중 독일 수입 GYM80 운동 머신을 사용할 수 있다는 점이 눈에 띄어 더 플레이 짐 농성점을 방문하게 되었습니다. 이번 방문은 단순히 일일권으로 가볍게 운동을 체험하는 목적이 아...
안녕하세요 민트입니다 오늘 여러분께 알려드릴 내용은 바로 " 제로아이스크림 "에 대한 내용을 전달해드리도록 하겠습니다! 1. 설탕 없이 단맛을 내는 비밀: 대체당의 정체 제로 아이스크림의 성분표를 자세히 보면 설탕 대신 생소한 이름들이 적혀 있습니다. 주로 사용되는 성...
안녕하세요. 더플레이짐 농성점입니다. 어느덧 반팔과 반바지를 꺼내 입는 계절이 다가왔습니다. 여름이 가까워질수록 많은 분들이 다이어트, 체형 관리, 체력 증진을 목표로 운동을 시작하려고 계획하시는데요. 하지만 "다음 달부터 해야지", "조금 더 있다가 시작해야지" 하다...
안녕하세요. 비쑤입니다. 저는 여행을 가거나 타 지역을 방문하게 되면, 그 지역의 헬스장 일일권 체험을 꼭 해보려고 합니다. 해외여행을 가도 마찬가지죠. 광주광역시 서구에 있는 프리미엄 헬스장 '더 플레이짐 농성점'을 다녀왔습니다. 제가 좋아하는 짐80과 뉴텍 온힘버젼...
안녕하세요 민트입니다! 오늘 여러분께 알려드릴내용은 바로바로 " 웨이트 운동시 물의 중요성에 대해서 " 소개해드릴게요! 지방 연소 치트키! 다이어트 정체기라면 운동 중 '수분 섭취'부터 점검해야 하는 이유 오늘도 득근과 감량을 위해 땀 흘리고 계신 다이어터, 유지어터 ...
안녕하세요! 아이들과 함께 뜨겁게 성장하며 일상의 매 순간을 '1등급'으로 기록하는 9년 차 전문 튜터, 블로거 '썬썬'입니다. 이웃님들, 활기찬 아침 보내고 계시나요? 오늘은 평소보다 조금 더 부지런히 움직여서 나만을 위한 아침 시간을 밀도 있게 채워봤어요. 본업인...
안녕하세요 진쯔니예요 오늘은 더플레이짐 농성점 포스팅인데요오 네에 ..운동해야죠 그래야 우리 아가랑 더 오래 같이 살죠 ! https://blog.naver.com/naruter4fkd/223521973315 " " 지난 여름 집앞에 생긴 헬스장 남편이 운동좀 했으면 ...