문라이트짐 헬스&PT

안녕하세요. 문라이트짐의 운동 길잡이 오민정 트레이너입니다. 오늘은 거북목으로 인한 승모근 통증으로 두통까지 동반한 잠을 못 이루시는 회원님의 후기를 소개하려고 합니다. "등이 굽어서 자세가 어정쩡해요." "어깨가 항상 뭉쳐있어서 무거워요." "잠 좀 편하게 자보고 싶...

안녕하세요! 문라이트짐 양진원 트레이너 입니다! 날이 더워지고 슬슬 운동을 시작하시는 분들이 많아지고 있습니다! PT를 받으실지 고민이신 분들이면 받아볼만한 좋은 PT체험판이 나왔습니다! PT가 처음이거나 두려우신 분들 첫번째 PT가 두려우시거나 경험이 없으신 분들! ...

안녕하세요 문간장입니닷 푹푹 찔 여름을 대비해 다들 열심히 지방을 깎아내고 계신가요? 지난 포스팅때 언급했던 마라톤 도전기 ! 저희는 드디어 다녀왔습니다.. 5월 2일 뚜둔 #518마라톤 보디빌더인 진원샘은 근육이 빠질까봐 노심초사라 떼어놓고 왔습니다 크크 민정샘 서린...

안녕하세요. 문라이트짐 운동 길잡이 오민정 트레이너입니다. 이제 날이 많이 더워지고 있는 가운데 옷도 점점 얇아지는데 운동을 시작하기 어려워하고 계시지 않으신가요? 가정의 달으로 가족들 챙기시느라 스스로를 못 챙긴 회원님들을 위한 이벤트가 이어집니다.!1 헬스 이용권 ...

안녕하세요. 문라이트짐의 운동 길잡이 오민정 트레이너입니다. 30년 만에 헬스장 방문!! 모르는 기구가 왕창 생겼다며 운동 이제 혼자 하는 건 무리이겠다고 생각하셨다는 우리 회원님 원래는 운동을 안 오시려 하다가 건강 챙기고 좀 더 활기찬 기분 느끼시라며 자녀분이 pt...

봄이 왔습니다 여러분 !!!!!!!!!!!!!!!!!! 헬스는 365일이지만~ 러닝은 좀 더 달리기 좋은 계절이 있잖아요? 그게 바로 지금부터 시작인 것 같습니당.. #봄 봄이니까 새로운 마음가짐으로 .... 문라이트짐 여자샘들끼리 매일 유산소 30분 이상 타기 미션 ...

안녕하세요. 문 라이트 짐의 운동 길잡이 오민정 트레이너입니다. 헬스장이 아애 처음이라는 회원님. 용기를 내어 저희 센터를 방문해 주신 이유!! [여자 선생님이 많아서 부담이 훨씬 덜어질 것 같아요.] 이 부분은 감사하게도 많은 여성분들이 저희 센터를 찾아주시는 이유죠...

여름이 다가와서 그런지 요새 헬스장에는 초보 회원님들이 많이 방문 하신답니다! “40년 동안 운동은 처음이었어요” 라는 회원님.. 회원님께서는 운동 경험이 한.번.도 없으셨고 체력에 대한 걱정도 많으셨습니다. 하지만 상담 후 PT를 시작하면서 조금씩 몸의 변화를 느끼기...

안녕하세요! 문라이트짐 양진원 트레이너입니다! 강렬한 인상의 프로필로 인사드리는 중 오늘은 저의 PT 피티 솔직 리뷰 모음집 짜잔 많은 회원님들이 지금까지 함께 하면서 수업에 대한 부분을 리뷰 작성 해주셨는데 그 중 올해 봄 베스트 리뷰 선정된 리뷰를 가져와봤어요 회원...

& 안녕하세요 서린T 입니다 :) 요즘 PT 문의가 정말 많이 들어오는데요! 너무 감사하게도 소개로 오시는 분들도 많고 블로그 보고 연락 주시는 분들도 많아서 상담문의가 꾸준히 이어지고 있어요 저는 대부분 오후나 저녁 시간 위주로 수업을 진행해 왔는데요 최근 들어 PT...