피트니스N 조선대 헬스 지산동2호점

안녕하세요 조대후문헬스장 피트니스N 정유택 트레이너입니다! 지난 6월 13일, 경남 창원에서 개최된 WNGP 창원 대회에 직접 선수로 출전하고 돌아왔습니다 회원님들께 항상 운동의 중요성과 꾸준함을 이야기하는 만큼, 저 역시 매년 목표를 세우고 도전하고 있는데요 오늘은 ...

바쁘다는 핑계로 운동을 쉬고 있었는데 거울을 보니 얼렁뚱땡이가 되어있더라고요. 그래서 집 근처에 있는 피트니스앤에 3개월 등록했습니다. 이번에는 이제 등록해서 후기랄 거는 없고 그냥 시설과 첫인상만 짧게 적어볼게요. 광주 지산동 피트니스N 위치: 광주 동...

안녕하세요 피트니스N 정유택트레이너입니다! 산수동헬스장, 산수동PT 전문 피트니스N 날씨가 점점 더워지면서 본격적인 여름 준비를 시작하시는 분들이 많아지고 있습니다. ☀️️ "운동은 해야 하는데 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요." "PT를 받아도 혼자 운동할 때 자세...

광주 동구 헬스장 찾다가 조선대 후문 헬스장까지 같이 검색해보신 분들 많으시죠? 저는 그 검색 끝에 지금 1년 반째 다니고 있는 회원입니다 광고 아니고, 제공받은 것 없이 제 돈 내고 다니는 후기예요. 조선대 근처 24시간 헬스장을 고민 중이라면 조금은 도움이 되셨으...

안녕하세요 광주동구헬스장 피트니스N 정유택 트레이너입니다. 헬스장을 다니다 보면 가슴 운동, 팔 운동에 집중하는 분들이 많지만 실제로 몸의 변화를 가장 빠르게 만들어주는 운동은 바로 하체 운동입니다. 하체에는 우리 몸 전체 근육의 약 70%가 집중되어 있기 때문에 하...

안녕하세요~ 피트니스N 정유택 트레이너입니다! 여름이 다가오면서 다이어트를 결심하는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 매년 같은 고민을 하게 됩니다. "운동은 해야 하는데 어떻게 시작하지?" "헬스장 등록만 하고 안 나가게 되면 어떡하지?" "PT는 비싼 거 아닌가?"...

운동, 혼자 하다 막막했다면? 광주동명동PT 피트니스N에서 시작해보세요 안녕하세요 :) 광주 동명동에서 회원님들의 운동을 도와드리고 있는 피트니스N 양대현 실장입니다. 운동을 시작하려고 마음먹는 건 쉽지만 막상 헬스장에 가보면 어떤 운동을 해야 할지, 기구는 어떻게 사...

안녕하세요 피트니스N 정유택 트레이너입니다! 운동을 시작하려고 마음먹었지만 어디서부터 어떻게 해야 할지 고민되셨던 분들 많으시죠? 혼자 운동하면 자세가 맞는지 모르겠고, 기구 사용도 어렵고, 꾸준히 하는 건 더 어렵습니다 그래서 오늘은 운동 초보부터 다이어트, 체형교정...

안녕하세요~ 피트니스N 정유택 트레이너입니다! 오늘은 회원님들과 함께 진행한 2:1PT 수업 프로그램을 소개해드리려고 합니다! 혼자 운동하면 자세가 무너지기 쉽고, 동기부여도 떨어질 수 있는데요 피트니스N의 2:1PT 수업은 함께 운동하며 서로 자극도 받고, 트레이너...

안녕하세용 피트니스N 양대현 입니다! 오늘은 오래 앉아있는 현대인들이라면 필수로 해야하는 운동 2개를 추천해볼까 합니다^^ 스모데드리프트의 모든 것 피트니스N 양대현 실장이 알려주는 하체·힙 운동의 핵심 운동을 시작한 많은 분들이 하체 운동이라고 하면 스쿼트만 떠올립니...