와이원휘트니스 계림점

와이원휘트니스 계림점 광주 동구 무등로 394 2층 광주 동구 계림동 522-2 월~금 06:00~24:00, 주말 09:00~19:00 - 매달 3번째 일요일 정기 휴무 0507-1357-6666 무선 인터넷, 단체 이용 가능, 남/녀 화장실 구분 대기공간, 예약, ...

안녕하세요! 와이원 휘트니스에서 여러분의 건강하고 아름다운 바디라인을 책임지고 있는 트레이너 전혜원 입니다 날씨가 따뜻해지고 옷차림이 가벼워지면서, 혹은 결혼식이나 중요한 촬영을 앞두고 많은 여성 회원님들께서 저를 찾아오십니다. 그리고 10명 중 7명은 꼭 이런 고민을...

계림동, 풍향동, 산수동, 동명동 어디에서도 쉽게 접근 가능한 헬스장이 있다면 얼마나 좋을까? 라고 생각하던 순간 발견한 곳이 바로 와이원휘트니스 계림점이에요! 운동할 맛 나는 환경부터 전문 트레이너의 지도까지, 이곳은 단순한 헬스장이 아니라 운동의 모든 것을 책임지는...

안녕하세요 와이원휘트니스입니다. 어느덧 옷차림이 가벼워지는 여름이 다가왔습니다. "올 여름에는 다이어트 성공해야지!" "탄탄한 몸을 만들고 싶다!" "통증없이 건강하게 운동하고 싶다." 등의 각자의 목표를 가지고 운동을 시작하려는 분들이 많으실거에요. 하지만 혼자 운동...

중둔근을 키우는 운동으로 탄력 있는 힙라인 완성하기 많은 사람들이 힙업 운동을 할 때 대둔근에만 집중하는 경우가 많습니다. 하지만 예쁜 애플힙을 만들기 위해서는 중둔근 발달이 매우 중요합니다. 중둔근은 엉덩이 옆쪽에 위치한 근육으로, 골반을 안정시키고 힙의 옆 라인을 ...

2026/03/22 골격근량 20.3kg 체지방량 12.1kg 체지방률 24.2% 이 날을 기점으로 다이어트 시작! 3월부터 다이어트를 시작한 이유는 5월부터는 더워지고 반팔을 입게 다니게 될건데 그 때 다이어트를 시작하면 많이 늦는 감이 있어서 3월 말부터 다이어트 ...

이전에 헬스장을 등록해놓고 가지 못해서 후회하다가 다시 마음먹고 제대로 시작해보고자 찾아보고 만족한 와이원 휘트니스 계림점. 이전에 가까운데만 고집했다 실패한 기억을 가지고 이번엔 꾸준히 할 수 있겠지? 라고 걱정하며 방문한 곳이 동구 계림동에 위치한 와이원 휘트니스 ...

안녕하세요! 오늘은 계림동 와이원 휘트니스 후기를 들고 왔습니뎅 . ️ 날씨가 오락가락하다는 핑계로 운동 한동안 쉬었더니 체력이 바닥나버림,, 조금만 걸어도 피곤하고 몸이 점점 무거워지는 느낌이라 이대로는 안 되겠다 싶어서 다시 운동 시작했습니다 ^^ 그래서 집 근처 ...

여름이 다가오면 자연스럽게 몸에 대한 고민이 많아지죠. 옷차림이 가벼워지는 계절이다 보니 평소보다 체형이 더 신경 쓰이기도 하고, “이번 여름엔 진짜 바꿔보자”라는 마음이 들기 딱 좋은 시기이기도 해요. 그래서인지 요즘 주변에서도 운동을 시작하려는 분들이 확실히 늘어난...

안녕하세요~ 체육학 박사가 운영하는 광주 대표 프리미엄헬스장 와이원휘트니스 계림점입니다! 어느덧 옷차림이 가벼워지는 여름의 문턱, 5월입니다. 올해는 예년보다 무더위가 일찍 찾아올 것이라는 기상청 전망이 있는 만큼 지금부터 체력과 몸매를 관리해야할 때입니다! 와이원휘트...