바인드짐 헬스 PT

안녕하세여! 바인드짐 관장 신승철 입니다! 더 더워지기 전에 PT 회원님들과 함께 봄맞이 무등산 장불재 쪽으로 등산을 다녀왔습니다. 평소 웨이트만 하던 공간을 벗어나 실제로 걷고, 오르고, 버티는 몸을 확인하는 시간이었습니다 ^^ 아침부터 준비했던 든든한 무스비 ! 무...

안녕하세요 ! 바인드짐 관장 신승철입니다 ! 저는 요즘 핫한 다이어트 약물 위고비와 마운자로에 대하여 조금은 조심스럽게 다가가야 한다고 생각합니다. 실질적인 회원님의 사용후 경험담을 통해 그 부작용에 대하여 그리고 결국 마운자로 위고비를 끊고 운동으로 꾸준히 다이어트 ...

자고 일어나면 어디가 슬슬 아플 나이 어른들이 40 넘어가면 슬슬 고장난곳이 생긴다는 말이 사실인가봐요 용두동헬스장 PT 상담 받을 때 어디가 안좋냐고 물어보셨는데 왼쪽 어깨 회전근계 문제는 몇 년 전부터 있었고 어깨 말림 허리는 고등학생때부터 안좋았어요 골반 전방 경...

안녕하세요. 바인드짐 신승철 관장입니다. 오늘은 바디프로필을 준비했던 최승철 회원님의 이야기를 남겨보려고 합니다. 단순히 몸이 좋아졌다는 결과만 보여드리기보다, 이 회원님이 처음 어떤 상태에서 시작했고 어떤 과정을 거쳐 바디프로필까지 도전하게 되었는지를 기록해두고 싶었...

안녕하세요 ! 바인드짐 관장 신승철 입니다 ! 오늘은 PT 상담을 할 때마다 자주 느끼는 부분에 대해 적어보려고 합니다. 많은 회원님들이 운동을 시작할 때는 분명한 목표를 가지고 오십니다. 살을 빼고 싶다. 몸을 만들고 싶다. 허리가 아프지 않았으면 좋겠다. 자세가 좋...

안녕하세요! 바인드짐 관장 신승철입니다. 드디어 군산에서 오가시는 어머님 케이스 마지막 4편입니다. 1~3편을 보신 분들은 아시겠지만 ( 못보셨다면 3편은 아래 링크를 타고 들어가세요 ! ) 짧게 정리하자면 공황, 호흡 문제, 허리 통증, 오십견 , 목디스크 , 손 저...

안녕하세요! 단순히 무게만 드는 운동을 넘어, 몸의 원리와 신경계의 흐름을 '바인딩'해드리는 바인드짐 윤관장 입니다. 오늘은 조금 특별한 비포/애프터를 소개해 드리려고 합니다. 사진 속 주인공은 놀랍게도 타 센터에서 근무 중인 현직 트레이너이자, 나바 코리아(NABBA...

안녕하세요! 바인드짐 관장 신승철입니다. 2편까지 보신 분들은 아시겠지만 (못보셨다면 아래 2편을 보고 오시길..) 어머님은 많은 불편함들이 있으셨고 그 중에서 자주 또는 불편함을 크게 가지고 계셨던게 허리 통증, 호흡 문제 그리고 공황 증상 이셨고 이 부분은 거의 잡...

안녕하세요 바인드짐 관장 신승철 입니다 ! 3월 15일 일요일 오전 9시부터 오후 6시까지 울산에서 진행된 SOUND FLUX 원데이 세미나를 듣고 왔습니다. 이번 세미나는 단순히 운동 방법을 배우러 간 시간이 아니였습니다. 제가 현장에서 회원님들을 지도하며 계속 고민...

안녕하세요! 바인드짐 관장 신승철 입니다. 제가 말 하고자 또는 늘 하는 수업의 호흡중재 < 호흡, 왜 중요할까요?? > 숨은 그냥 쉽니다. 지금이 순간에도요. 하루에도 수만 번, 신경도 안 쓰고 반복 합니다. 그만큼 중요하죠 !! ...