더블에스 휘트니스 목포점
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블로그 리뷰
안녕하시렵니까 ? 더블에스 휘트니스 목포점 / 작심삼일의 이유 의지박약 ? 운동하려고 헬스장 등록했는데 어느새 3일 뒤.......... 집에 있는 나 자신 왜 그럴까요 ? 우리 몸은 생각보다 단순 ㅋ... 변화를 좋아하지 않아요 평소보다 더 움직이고 덜 먹고 힘든 운...
안녕하시렵니까 더블에스 휘트니스 목포점 / 분할운동 운동 스케줄 짤 때 무작정 한 곳만 한다던가 정신없이 이곳저곳 하진 않겠죠 ? 운동도 체계적으로 분할해서 하면 효율적으로 운동할 수 있다구여 오늘은 어깨 ? 내일은 팔 ? 등 요렇게 세부적으로 나눠서 하면 효율적으로 ...
안녕하시렵니까 더블에스 휘트니스 목포점 / 치팅데이 다이어트 중 나에게 허락된 단 하루 그날만을 바라보며 다이어트했는데 사실은 치팅데이에도 지켜야 하는 게 있다구요 ? (젠장) 보시죠 WOW 치팅데이의 진짜 개념은 이거였어요 음식도 계획적으로 먹어야해요 ? 막 먹을 수...
안녕하시렵니까 더블에스 휘트니스 목포점 / 벌크업 ~~~ 하고 싶나요 벌크업하면 마동석 김종국 매니저님 등등 근육쩌는 사람들만 생각나는 거 저뿐이에요 ? 벌크업은 근육 성장에 필요한 충분한 영양 ! 과 운동자극 ! 을 통해 몸을 더 크고 ! 강하게 ! 만드는 과정이랍니...
안녕하시렵니까 더블에스 휘트니스 목포점 / 식단설정 회온님들 운동하면서 식단은 어떻게 하고 계신가요 ? 제 식단은 아니고요 야무진 오전 FC 언냐의 식단이었다고 하네요 저는 다이어트 한다고 양배추만 주구장창 먹었던... (탄단지 따위 개나줘버려) 다이어트 한다고 양을 ...
안녕하세요 더블에스 휘트니스 목포점입니다! 열심히 운동하시는 회원님들이 많이 계시는데 운동 중간 중간 쉬실텐데 운동을 잘 하는것도 중요하지만 쉬는 것도 중요하긴 하죠! 쉴 때도 시간을 허투루 쓸 수는 없으니 쉬는 중간에 할 수 있는 것들을 알려드릴게요!! 휴식시간 세트...
안녕하시렵니까 더블에스 휘트니스 목포점 / 급하게 찐 살 급하게 빠진다 ? 몇일만에 갑자기 체중이 늘었어요 갑자기요 !!!!!!!!!!!!!! 이런 경험 있으시죠 ? (유 경험자 여기요) 체중계 숫자가 갑자기 올라가서 당황하셨죠 ? 사실 단기간에 늘어난 체중은 모두 지...
안녕하시렵니까 더블에스 휘트니스 목포점 / 힙딥 벗어나기 타고나지 않는 이상 모든 여성분들의 고민.. 힙딥.... 힙딥 ? 골반 미녀 되기 싶지 않죠 ? (타고난 것도 재능이긴 해) 사람마다 골격 구조 자체가 다르기 때문에 완전히 없애기는 힘들어요 그러니까 뭐다 ? 운...
며칠 전 전남 목포 옥암동에 위치한 더블에스 휘트니스에 다녀왔습니다. 2월에는 무료 개방 중이라서 낮에도 가보고 밤에도 가봤습니다. 새로 오픈 한 곳이라서 인테리어가 고급 지고 깔끔해 보였습니다. 직원분들께 양해를 구하고 찍은 게 아니라서 모자이크 했습니다. 운영시간은...
안녕하시렵니까 더블에스 휘트니스 목포점 / 나는 어떤 체질일까 ? 당연 안찌는 체질이고 싶은 심정 ♾️번 인정하고 동의합니다 체질 믿진 않지만 부정할 순 없는....... (많이 먹으면 어쩔 수 없잖아요) 진짜 액상과당... 작은 간식 특히 못참지 않나요 밥 안먹고 간...