올바른핏 PT&체형교정
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블로그 리뷰
올바른핏, 회원님의 운동 독립을 위한 현장 출장 수업 안녕하세요. 남악 1인 전용 프라이빗 PT샵 올바른핏입니다. 오늘은 올바른핏만의 특별한 수업을 소개해드리려고 합니다. 바로 회원님의 운동 독립을 위한 현장 출장 수업입니다. 먼저 준비한 영상을 통해 실제 수업 현장을...
올바른핏 PT 후기 주도적인 운동 습관을 만들어준 10회의 변화 안녕하세요. 남악 1인 전용 프라이빗 PT샵 올바른핏입니다. 오늘은 올바른핏에서 10회의 수업을 마치고 스스로 운동을 이어가게 된 한 회원님의 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 이번 후기는 단순한 체형 변...
허리가 약한 게 아니라, 계속 긴장하고 있는 겁니다 전방경사와 허리 불편의 진짜 원인 “허리가 원래 약해서요.” 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 말입니다. 조금만 오래 서 있어도 불편하고, 잠깐만 움직여도 허리가 뻐근해지는 느낌. 그래서 점점 더 움직임을 줄이게 되고...
다수 속의 한 명이 아닌, 한 명을 위한 공간 올바른핏이 1인 전용 수업을 고집하는 이유 PT를 고민하다가 결국 등록하지 못한 이유가 무엇이었나요? ✔ 사람이 너무 많아서 ✔ 시선이 신경 쓰여서 ✔ 복잡한 분위기가 부담스러워서 운동이 싫었던 게 아니라 ‘환경’이 맞지 ...
강화되는 헬스장 자격 기준 좋은 수업을 받기 위해 꼭 확인해야 할 것 최근 뉴스와 업계 이야기 속에서 자주 언급되는 주제가 있습니다. 바로 헬스장에서 근무하는 무자격 트레이너 문제입니다. 운동은 누구나 할 수 있지만, 누군가의 몸을 지도하는 일은 단순히 운동을 잘하는 ...
운동이 어려운 날을 위한 올바른핏 케어핏 이야기 “운동 좀 해야지.” 생각은 늘 하지만 실제로 실천하기는 쉽지 않습니다. 특히 한 집안의 가장이라면 하루를 버티는 것만으로도 에너지가 빠듯하죠. 몸이 불편해도 참고, 관리보다 일을 먼저 선택하게 됩니다. 올바른핏을 찾아오...
운동을 해야겠다고 생각한 순간부터 실제로 시작하기까지, 왜 이렇게 오래 걸릴까요? 운동 상담을 하다 보면 자주 듣게 되는 말이 있습니다. “운동은 해야 할 것 같아요.” “조금만 더 생각해보고 연락드릴게요.” 이 말에는 운동에 대한 거절이 아니라 망설임이 담겨 있는 경...
운동이 처음이라면, 올바른핏 같은 1인 프라이빗 PT샵이 답입니다! 운동을 시작해야겠다는 마음은 생겼지만, 정작 헬스장 문 앞에서 돌아서 본 경험… 많은 분들이 공감합니다. 기구가 너무 많고, 사람들이 바글바글하고, 어떤 운동부터 해야 할지 막막해서 결국 첫날부터 길을...
부모님께 꼭 권하고 싶은 운동, 시니어 운동이 필요한 이유 부모님께 전화를 드리면 이런 말을 자주 듣게 됩니다. “요즘 무릎이 좀 시큰해.” “허리가 예전 같지 않네.” “괜히 움직였다가 다칠까 봐 그냥 집에만 있어.” 운동이 필요하다는 건 알지만, 막상 부모님 세대에...
새해를 맞이하여 운동 시작하셨나요? 운동을 시작했는데~무릎이 아파서 쉬고 계신가요? 무릎이 아니라 ‘정강이 근육’을 먼저 의심해보세요 새해가 되면 가장 먼저 떠오르는 다짐 중 하나가 바로 운동입니다. 요즘은 헬스장뿐 아니라 러닝, 배드민턴, 축구처럼 하체를 많이 사용하...