BLACK FIT

{{서론}} 야, 내가 얼마 전에 남악에 새로 생긴 필라테스장 상담받고 왔는데, 너 완전 혹할 것 같아서 얘기해 주려고. 요즘 자세도 너무 안 좋고, 몸도 찌뿌둥해서 운동 좀 해야겠다 싶었거든. 필라테스 예전부터 관심은 있었는데, 어디가 좋은지 몰라서 계속 미루고 있...

안녕하세요 블랙핏입니다! 들어오신 분들은 빠르게 영상부터 시청해주세요! 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 하고! 건강까지 챙기는 방법? 어렵다 생각하시는 분들! 영상을 다시 한 번 시청해주세요 :) 타는 방법만 알면 여러분 모두 블랙핏과 함께 건강 챙기는 시간을 보낼 ...

매번 긍정적인 모습과 강한 체력을 보여주시는 회원님의 영상입니다! 서핑 머신이 쉬워보인다 생각하신다면 큰 오산입니다. 하지만 블랙핏과 함께라면? 서핑 머신 위에서도 안정적이고 숙련자의 모습을 보여주시네요! 곳곳에 통증으로 힘들어하셨던 회원님은 이제 찾아볼 수 없습니다 ...

[ 내돈 내산 리얼후기 ] 지금 시작이 나를 변화 시킨다. 요즘 한창 여름이라 운동에 빠져 삽니다. 자전거 반, 헬스 반 할 수 있는 것은 최대한 GoGo~! 특히, 헬스는 시작부터 정확한 지도가 필요한데 밸런스 PT, 개인 맞춤형 PT 전문점 ' BLACK FIT '...

안녕하세요 블랙핏입니다. 오늘은 선수 트레이닝에 대해 가져왔습니다. 선수 트레이닝은! 해당 선수의 종목 특성 + 선수 개인이 가진 특성을 고려한 운동이 복합적으로 이루어질 때! 가장 효과적이고 효율적인 성과가 나타납니다. 아래 영상들은 현재 PT를 진행중인 야구선수의 ...

이름 : BLACK FIT 도로명 주소 : 대죽서로 42 3층 ● 영업시간 - 월 06:00 ~ 24:00 - 화 06:00 ~ 24:00 - 수 06:00 ~ 24:00 - 목 06:00 ~ 24:00 - 금 06:00 ~ 24:00 - 토 09:00 ~ 19:00 ...

✅양반다리가 잘되지 않은 이유는 무엇 이였을까요?? 원인 불명...! 수십년 동안 바닥에 앉을수 없을만큼 통증을 동반하며 양반 다리가 되지않아 힘들어 하신 회원님 이십니다. BLACK -FIT 본점에 방문하신 50대회원님의 증상입니다. 이런 증상을 해결하기 위해! 정형...

안녕하세요! 블랙핏입니다! 1:1 PT만을 전문적으로 진행하는 블랙핏을 소개하겠습니다 :) 라운지 입구에 들어서면 바로! 회원님들께서 시간을 보내시거나 휴식할 수 있는 공간입니다! 필라테스 룸 입구 / 라운지 카운터 그리고 조금 안쪽에는 필라테스 룸과 수건과 물 등을 ...

✅청소년기에 근력운동을 하면 정말 키가 크지 않을까요? 정답은? 근거 없는 말입니다 체형, 체력, 근력을 고려해 운동을 한다면 성장에 큰 도움이 됩니다. ✅그럼 이제부터 청소년기 운동을 해야 하는 이유에 대해 설명 드리겠습니다 1️⃣번째. 성장호르몬의 중요성 입니다. ...

✅횡문군융해증이라고 들어보셨나요? ✅횡문근융해증이란? 약, 운동, 부상, 수술 등으로 인해 근육이 괴사되는 병입니다.근육이 괴사되면서 세포 안에 있는 근육 성분이 혈액으로 방출되면서 나타나는 증후군입니다.⚰️ 사망의 위험성이 있는 무서운 질환입니다. ✅저희 회원님께서...