센트럴피트니스 용당점

집에서 무기력하게 놀기만 하느라 살이 뿔어버려... 운동을 하기로 마음 먹고.. 순천 센트럴피트니스 용당점으로 출발!!! 센트럴다이어트 프로그램이 있어서.. 2달간 시작해 봤다!! 스타트 할때 내 몸은.. 최악이였음 ㅋㅋㅋ 걷는것도 힘든 상태.. 운동이 잘 되길 바라는...

이번엔 혼자 말고 함께 시작해보세요 운동을 시작해야지 마음먹고도 혼자 하면 며칠 못 가고 끝나버린 경험, 한 번쯤 있으셨을 거예요. 처음 며칠은 의욕이 넘치지만 식단도 흔들리고 운동도 미뤄지면서 결국 “다음 달부터 해야지”가 반복되기도 합니다. 쎈다는 단순히 운동만 하...

시작 2개월에 만들어진 변화 다이어트를 시작한 후 처음 2개월은 식단과 운동을 함께 병행하며 진행했습니다. 꾸준하게 루틴을 만들어간 결과, 이 기간 동안 -12.9kg 감량에 성공했습니다. 처음에는 몸이 적응하는 과정도 필요하고 힘든 순간도 있지만, 규칙적인 운동과 식...

힘들었던 3개월 차 다이어트를 하다 보면 몸보다 마음이 먼저 지치는 시기가 옵니다. 회원님도 힘들다고 이야기하던 순간들이 있었어요. 완벽함보다 꾸준함 잘 안 된 하루가 있어도 포기하지 않고 다시 돌아오는 습관을 만들어갔습니다. 8개월의 변화 ✔ 체중 -20.9kg ✔ ...

헬스장 및 PT 이용 후기 공유 " 센트럴피트니스용당점 " 주소 : 전남 순천시 삼산로 94 4/5층 영업 시간 : 24시간 영업 연락처 : 0507-1482-7182 사진 및 후기 순천 용당동 대주피오레 아파트 입구에 위치한 " 센트럴피트니스용당점 " 순천 센트럴피트...

안녕하십니니까! 순천 센트럴피트니스에서 “허쉬” 트레이너로 활동하고 있는 허태준 입니다!! - 트레이너란 직업을 하게 되면서 처음으로 블로그 작성을 하게 되어 한편으론 긴장도 되지만 저의 일상을 공유 할 수 있어서 행복합니다!! 20대 초반 때 몸무게 100kg... ...

운동복 대신 컨버스에 청바지, 가벼운 차림으로도 여유롭게 올라갈 수 있었던 이번 봉화산 :) 회원님께서는 몸이 많이 가벼워지셔서 처음 함께 산행을 갔을 때보다 확실히 체력도 좋아지고, 오르막에서의 숨도 훨씬 편안해졌다고 해요. 운동은 헬스장에서만 달라지는 게 아니라 이...

둔근 활성화를 위한 맞춤 운동 둔근 활성화를 위해 회원님 체형과 움직임에 맞는 다양한 운동 방법들로 진행했어요 ✨ 단순히 무게를 드는 운동보다 어느 부위에 힘이 들어가는지 느끼고, 힙을 제대로 사용하는 패턴을 만드는 데 집중했습니다. ⸻ 주 1회, 2달간의 꾸준한 변화...

어느덧 8주 중 절반 완료 쎈다 24기가 벌써 8주 중 절반을 지나왔어요 ✨ 오늘은 회원님들과 함께 중간점검을 진행했습니다 :) 처음 시작할 때보다 체력도 좋아지고, 운동 수행 능력도 달라지고, 무엇보다 스스로 해내고 있다는 자신감이 조금씩 생기고 있는 과정이에요. ⸻...

안녕하세요 센트럴피트니스 용당점 김상진 트레이너입니다. 운동을 시작하는 이유는 사람마다 다르지만 많은 분들이 체중 감량이나 근력 향상뿐만 아니라 체형에 대한 고민으로도 헬스장을 찾아주십니다. 특히 순천 PT 상담을 진행하다 보면 "등이 너무 굽어 보여요" "사진을 찍으...