크로스핏노빠꾸

바로 나야 나~~ it’s me! 0127 월요일 설 당일 빼고 월화목 운동한다는 소식에 바아~~로 눈꼽만 떼고 운동하러 간 나. 좀 멋있을지도..??? 1월 27일 월요일 와드 Warm Up (EMOM 10 - with partner) odd - 15wbs even ...

이름 : 크로스핏노빠꾸 도로명 주소 : 장선배기2길 13 크로스핏노빠꾸 ● 영업시간 - 월 09:00 ~ 22:00 - 화 09:00 ~ 22:00 - 수 09:00 ~ 22:00 - 목 09:00 ~ 22:00 - 금 09:00 ~ 22:00 - 토 10:00 ~ 1...

이름 : 크로스핏노빠꾸 도로명 주소 : 전남 순천시 장선배기2길 13 크로스핏노빠꾸 ● 영업시간 - 화 10:30 ~ 22:00 - 수 10:30 ~ 22:00 - 목 10:30 ~ 22:00 - 금 10:30 ~ 22:00 - 토 10:00 ~ 17:00 - 일 10...

주소 ▶ 전남 순천시 장선배기2길 13 크로스핏노빠꾸 영업시간 ▶ 일 : 10:00 - 17:00 월 : 10:30 - 22:00 12:00 - 16:00 휴게시간 화 : 10:30 - 22:00 12:00 - 16:00 휴게시간 수 : 10:30 - 22:00 12:...

월요일인 오늘은 crossfit opengames 20.2 과제를 준비하였어요~ 크로스핏닷컴에서는 매년 전세계적으로 공통과제를 제시하여 기록경쟁을 하는 opengames를 주최하고 있는데요. 올해의 경우 opengames2019가 3월달에 5주간 진행되었으며, 올 10...

20191017 오늘의 운동 프로그램 오늘은 타바타 형태로 총 4세트 운동이 진행되었어요~ 타바타란 일본의 타바타 박사가 고안한 운동 방법으로 20초 운동, 10초 휴식의 루틴으로 8라운드를 진행하는 형태의 운동방법인데요. 여러 매체들을 통해 여러번 소개가 되었을 정도...

이름 : 크로스핏노빠꾸 도로명 주소 : 전남 순천시 장선배기2길 13 크로스핏노빠꾸 ● 영업시간 - 일 10:00 ~ 17:00 - 월 10:30 ~ 22:00 - 화 10:30 ~ 22:00 - 수 10:30 ~ 22:00 - 목 10:30 ~ 22:00 - 금 10...

20191016 운동일지 10월 16일 운동프로그램입니다~ 로그램은 매일매일 헤드코치가 전날 운동자극부위와 그에 따른 회복기간을 염두하여 프로그래밍 되어지고 있죠. 워밍업부터 본 운동(workout of the day ; WOD), 그리고 쿨다운 마무리운동까지 체계적으...

주소 전남 순천시 장선배기2길 13 크로스핏노빠꾸 영업시간 토 10:00 - 17:00 일 10:00 - 17:00 월 10:30 - 22:00 12:00 - 16:00 휴게시간 화 10:30 - 22:00 12:00 - 16:00 휴게시간 수 10:30 - 22:00...

오늘은 크로스핏노빠꾸 업체에 대해 모든 정보 글을 작성해드릴 테니 단 2분만 집중해주세요. 정말 괜찮은 헬스장이었어요. 시설도 깨끗하고, 기구들도 최신식이라 운동하는 재미가 쏠쏠했죠. 넓은 공간 덕분에 운동하는 ...