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순천 헬스장 피티 더핏 이벤트 고니는 요즘 열심히 일주일에 1-2회 피티받고 있어요 피티 받는 이유를 말하자면 체형 교정 및 재활 목적으로 피티를 받고 있어요 헬스장에서 기구운동을 피티 받더라도 문제는 기구를 사용할 줄 알겠지만 내몸에 맞는지가 더 중요하더라구요 그리하...

순천헬스장 재활pt 후기 고니는 최근에 혼자서 운동하다가 슬개골염왔어요.. 혼자 런닝머신에서 달리기하다가 양쪽 무릎에 염증이와서 계속 한동안 운동을 못했어요.. 심지어 고니는 작년에 피티도 받긴했지만 또 혼자운동하다가 허리디스크, 목디스크까지 앓아서 정말 온몸의 뼈 마...

순천 다이어트 운동 헬스 후기 고니를 아는 사람이라면 고니가 몸이 얼마나 많이 안좋은지 아실거에요 내과적문제 뿐만아니라 외과적인 문제도 좋지는 않아요 그리하여 고니는 1:1 피티를 받고 있어요 서울에 살았을적에도 피티를 잘 받았지만 순천으로 이사 온 이후에도 제몸에 대...

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안녕하세요 순천 더핏입니다! 오랜만에 블로그 업데이트로 다시 찾아왔습니다. 자주 올리겠다는 약속을 매번 지키지 않은 접니다 오늘은 발의 보행패턴에 따른 문제점과 도움이 될 수 있는 운동법을 준비해 보았는데요 내 보행이나 발의 상태와 유사한 부분이 있는지 잘 확인해 보고...

순천 여자 트레이너 피티 잘하는곳 고니는 요즘에 일주일에 1-2회씩 피티를 받고 있어요 고니는 몸이 현재 좋지 않기 때문에 개인피티를 받고 있습니다 피티를 받을때 재활목적으로 피티를 받고 있어요 고니가 혼자 달리기하다가 슬개골염이온거에요..?ㅠㅠ 그래서 고니가 좋아하는...

안녕하세요 순천더핏입니다! 날씨가 추워지면 제법 본격적인 겨울이 되가는거 같습니다. 보통 겨울이 되면 골프하시는 분들 대부분 필드 나가는 빈도가 확 줄어듭니다. 추워지고 바람이 불면 라운딩보다는 실내 연습장에서 간단히 스윙만 다듬고 끝내기 쉽상이죠?! 하지만 오히려 이...

안녕하세요 순천 더핏입니다! 저번에 수험생 할인 이벤트 진행 내용으로 포스팅한 후 다시 한번 수험생 학생분들을 위한 포스팅 내용으로 찾아왔습니다. 대학 가기 전 본격적으로 목표했던 몸 상태를 만들기 위한 중요한 시기인 12월부터 내년 2월까지 수험생분들은 어떤 부분들을...

피티일기 7주차 시작! 지난 주 선생님과 내 일정이 안맞아서 한 주 쉬고 오랜만에 나온 피티. 오랜만에 오자마자 바로 런지로 달리기. 발판에 다리 올리고 런지하는 것 뿐인데 집에서 홈트 할때랑 차원이 다르게 다리 후달거림 ㄷㄷ 런지 장점: 첫 운동을 런지로 달리니까 이...

피티일기 8주차! 지난번 했었는데 조금 자세가 안나왔던 팔-등운동 먼저! 나는 팔 힘이 엄청 약한 편이라 처음 상담 때 팔 힘 좀 키우고 싶다고 했더니 팔 운동을 피티 때마다 적어도 하나 이상은 알려주신다. 얘는 등 운동과 함께 할 수 있어서 더 플러스! 운동이 어려운...