더원짐

더원짐은 2018년도에 개업하여 지금까지 굉장히 안정적으로 운영중인 헬스장입니다 3년간 더원짐에서 함께 해주신 진솔쌤의 육아휴직으로 공백이 생겨새로운 트레이너님 혹은 교육생을 모집하게 되었어요 ! ■더원짐의 운영,홍보는 대표자가 하고 있어 트레이너 분들은 이런부분 보다...

전라남도에서 헬스장을 찾게 된 이유는 여러 가지가 있었습니다. 다이어트를 결심하면서 체중 관리와 근력 운동을 병행하고 싶었거든요. 처음에는 집이나 직장 근처에 있는 헬스장만 생각했지만, 막상 알아보면 기구의 종류나 운동 분위기까지 신경 쓰이더라고요. 특히 혼자 운동하기...

더원짐에서 1년권을 판매합니다! 1년권을 1년에 한 번만 판매하다보니 이맘때쯤 찾아오시는 회원님들이 많이들 물어보셔서 1년권을 판매하는 기간을 한번더 가져가기로 했습니다 1년권은 환불, 휴회가 불가능하니 이 점에 대해 꼭 숙지해주시고 등록해주세용...

웨딩의 계절이 돌아왔습니다 많은 여성분들의 로망인 웨딩드레스를 잘 소화하려면 체지방 감량도 중요하지만 화려한 쇄골라인과 여리여리한 허리라인이 굉장히 중요하죠..! 더원짐에서 작년 12월부터 올해 3월까지 운동하면서 체중감량에 성공한 회원님을 소개해요 실은 비포였을 때에...

외국인회원님이 상담을 오셨습니다 헬스장에서 그냥 머신 몇개 사용할 줄 알고 운동을 할 수 있을 정도로만 배우고싶다며 10회만 받겠다 하셨던 분입니다 오히려 이렇게 구체적으로 목표를 말씀해주시면 저도 계획을 세우기 편하기 때문에 첫 상담 때 목표를 확실하게 말해주시면 앞...

오랫만에 돌아와 월간더원짐을 쓰는 나(현주쌤) 더원짐을 운영한지 8년동안 가장 긴 공백인 3개월의 출산휴가를 보내고 다시 돌아온 나 자신, ! 어떻게 이렇게나 빨리 돌아왔냐구요? 자영업은 그런거랍니다 그래야만 하는거라 변명과 핑계가 통하질 않아요 하하 (그러니까 아.무...

더원짐 운영한지 7년동안 길게 쉬어본적이 없어서 그런지 임신 8개월이 된 시점에도 아직 수업을 하고 열심히 몸을 움직이고 있어요 ! 그래서 그런지 체중의 변화도 크지않고 일상생활하는데 불편함 없이 임산부의 일상을 즐기고 있답니다 요즘엔 어떻게해야 이 튀어나온 배로인해 ...

#여수더원짐 2018년도부터 열심히 달리는 중인 더원짐. 올해는 저에게도 남다른 해가 되지 않을까 싶은데요 2025년 더원짐이 크게 바뀝니다 1.장점은 더 장점으로 - 상담실까지 완비 ! 더원짐을 다니는 회원님들께서 만족해하는 것 중 하나가 공간분리가 잘 되어있다는 건...

36일차 (7/26, 금) 식단기록 아침 : 랩노쉬, 구운란 점심 : 국밥(밥1/3), 맘모스빵(1/4) 빵 먹기 위해 밥을 많이 남겼으나 빵이 너무 컷네 ㅋㅋ 저녁 : 샐러드, 단호박리코타샌드, 설빙 - 둘이서(메론 반 남김) 약속있는 날이라 운동은 패스했삼 >_< ...

29일차 (7/19, 금) 식단기록 아침 : 플라이밀 브라운, 두유 점심 : 낙지볶음, 대구탕, 헤이즐넛라떼 저녁 : 스낵랩, 구운란, 나랑드 운동기록 폼롤러 스트레칭 10m 힙 익스텐션 4set 컨벤셔널 데드리프트 4set 빽 런지x스쿼트 3set 케틀벨 스윙 4se...