타이거휘트니스

여름이 다가 오는 지금 다들 다이어트 하고 계신가요? 늘 작심삼일이지만 또 다시 시도해보는 여름 맞이 다이어트 위해 헬스장을 등록하고 왔어요!! 원래 첫 의지는 넘치는 법이니까요 ^^ 순천 '타이거휘트니스' 위치 및 영업시간 순천 호수공원 맞은편 다이소 건물 빌딩 ...

전라남도에서 헬스장을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 처음에는 그냥 집 근처나 회사 근처면 좋겠다고 생각했는데, 막상 알아보니 기구 종류나 사람 밀도, 공간의 분위기까지 신경 쓰이기 시작했어요. 특히 혼자 운동하기에 적합한 공간인지가 가장 중요하게 느껴졌습니다. ...

안녕하세요 여수 헬스, 여수 헬스장, 여수 헬스 NO.1 타이거 휘트니스입니다 :) 오늘은 혈당 관리도 전략!! 베르베린 VS 바나바잎 두가지에 대해 알아보겠습니다! 르베린, 바나바잎 모두 혈당 관리에 사용되지만, 작동 방식은 본질적으로 다릅니다. 베르베린은 대사 시스...

안녕하세요! 여수헬스장 / 여수헬스 타이거휘트니스입니다!! 여름이 다가오면서 부쩍 더워진 날씨에 옷차림도 점점 얇아지고 있네요~ 무더운 날씨가 찾아오기 전에 타이거 휘트니스에서 같이 준비해볼까요? 올여름, 휴가지에서 혹은 일상에서 누구보다 더 시원하게, 더 당당하게 나...

안녕하세요 여수 헬스, 여수 헬스장, 여수 헬스 NO.1 타이거 휘트니스입니다 :) 하루에 물 2리터 섭취. 맞는 말일까? 어디서 시작되었을까? 1945년 미국 식품영양위원회 권고안 음식 1칼로리당 물 1mL 섭취, 2,000kcal식단 기준 약 2L "그런데 권고안 ...

안녕하세요 여수 헬스, 여수 헬스장, 여수 헬스 NO.1 타이거 휘트니스입니다 :) 헬스장에 한 번이라도 가보셨다면, 예쁜 어깨 라인을 만들기 위한 운동으로 사이드 레터럴 레이즈를 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 어깨충돌, 승모근 개입 등 어떻게 들어야 하는지에 대한 팁은...

안녕하세요 여수 헬스, 여수 헬스장, 여수 헬스 NO.1 타이거 휘트니스입니다 :) 다이어트를 하다 보면 많은 사람들이 “체중은 줄었는데 배는 그대로다”라는 경험을 합니다. 그 이유 중 하나가 바로 내장지방입니다. 내장지방은 겉으...

안녕하세요 여수 헬스, 여수 헬스장, 여수 헬스 NO.1 타이거 휘트니스입니다 :) 여수 타이거휘트니스 봄맞이 이벤트 OPEN 추운 겨울 지나고, 이제 몸도 가볍게 바꿀 타이밍입니다 지금 시작하면 여름은 이미 준비 끝! ✔️ 봄 한정 등록 할인 혜택 ✔️ PT 등...

안녕하세요 여수 헬스, 여수 헬스장, 여수 헬스 NO.1 타이거 휘트니스입니다 :) 처음 헬스장에 가면 기구가 너무 많아서 무엇부터 해야 할지 막막하실 거예요.. 그래서 오늘은 운동이 처음이신 분들도 안전하고 쉽게 시작할 수 있는 헬스 기구들을 소개해드리려고 합니다. ...

안녕하세요 여수 헬스, 여수 헬스장, 여수 헬스 NO.1 타이거 휘트니스입니다 :) 다이어트 하다 보면 무조건 요요가 올때가 있을거예요 요요현상은 단순히 “의지 문제”가 아니라, 몸이 원래 상태로 돌아가려는 자연스러운 반응입니다. 그래서 제대로 접근하지 않으면 반복됩니...