디케이짐 첨단점 PT 헬스
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블로그 리뷰
안녕하세요. 몸을 바꾸고, 마음을 쉬어가는 공간 디케이짐(DK GYM)입니다. "연습은 정말 많이 하는데 비거리는 그대로입니다." 골프 PT 상담을 오시는 분들이 가장 많이 하는 이야기입니다. 스크린 골프도 자주 치고, 레슨도 꾸준히 받는데 드라이버 비거리는 쉽게 늘지...
안녕하세요. 몸을 바꾸고, 마음을 쉬어가는 공간 디케이짐(DK GYM)입니다. 최근 디케이짐에 63세 여성 회원님 한 분이 상담을 받으러 오셨습니다. 상담을 시작하자마자 가장 먼저 하신 말씀이 아직도 기억에 남습니다. "선생님, 2층만 올라가도 숨이 너무 차고 다리가 ...
안녕하세요. 몸을 바꾸고, 마음을 쉬어가는 공간 디케이짐(DK GYM)입니다. 반팔을 입을 때, 사진을 찍을 때, 손을 흔들 때. 가장 신경 쓰이는 부위를 물어보면 많은 여성분들이 팔뚝이라고 이야기합니다. 그래서 가장 먼저 시작하는 운동도 팔 운동입니다. 덤벨을 들고,...
헬스장을 여러 번 옮겨 다녀봤지만, 이번에 다니고 있는 **디케이짐(DK GYM)**은 확실히 다르다는 생각이 들어서 후기를 남겨봅니다. 인바디 측정중 1. 정밀한 진단과 체계적인 커리큘럼 가장 먼저 진행한 인바디 측정에서는 생각보다 낮은 근력량에 큰 충격을 받았는데요...
안녕하세요. 몸을 바꾸고, 마음을 쉬어가는 공간 디케이짐(DK GYM)입니다. PT를 알아보시는 분들은 대부분 이런 질문을 합니다. "트레이너는 잘 가르치나요?" "운동 효과가 있을까요?" 물론 가장 중요한 것은 트레이너의 전문성입니다. 하지만 많은 분들이 놓치는 것이...
안녕하세요. 몸을 바꾸고, 마음을 쉬어가는 공간 디케이짐(DK GYM) 입니다. 운동을 처음 시작하면 대부분 이런 생각을 합니다. "무게를 많이 들어야 운동이 잘 되는 거 아닌가요?" "땀이 많이 나야 운동이 잘 된 거 아닌가요?" "운동은 오래 할수록 좋은 거 아닌가...
안녕하세요. 몸을 바꾸고, 마음을 쉬어가는 공간 디케이짐(DK GYM) 입니다. 여성 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. "힙 운동을 열심히 하는데 변화가 없어요." "친구랑 같은 운동을 하는데 결과가 달라요." "엉덩이는 있는데 제가 원하는...
운동을 열심히 하는데도 몸이 안 변하는 이유 안녕하세요. 몸을 바꾸고, 마음을 쉬어가는 공간 디케이짐(DK GYM)입니다. 주 5일 운동합니다. 유산소 운동도 합니다. 식단도 신경 씁니다. 그런데 몸이 안 변합니다. 생각보다 이런 분들이 많습니다. 오히려 운동을 안 하...
안녕하세요. 몸을 바꾸고, 마음을 쉬어가는 공간 디케이짐(DK GYM)입니다. 운동을 시작하려고 마음먹었지만 쉽게 등록하지 못하는 분들이 많습니다. "PT가 정말 나에게 필요한 걸까?" "운동을 너무 오래 쉬었는데 괜찮을까?" "등록했다가 또 포기하면 어떡하지?" 생각...
안녕하세요. 몸을 바꾸고, 마음을 쉬어가는 공간 디케이짐(DK GYM)입니다. 회원님들과 상담을 하다 보면 자주 듣는 이야기가 있습니다. "살이 빠진 것도 좋지만 몸이 훨씬 가벼워졌어요." "퇴근하고 왔는데 운동하고 나니 오히려 개운해요." "운동하러 오는 건데 쉬고 ...