스웨티핏

최대한 아래 양식에 맞춰서 작성해주세요 ^^ - 상호명 : 스웨티핏 - 매장주소 : 광주 광산구 수등로 254 2층 - 영업시간 & 휴무일 : 07:00~24:00/매주 일요일 휴무 - 연락처 : 0507-1383-3440 - 주 메뉴 및 금액 (메뉴판 이미지 등록 가...

안녕하세요! 스웨티핏 입니다. 213번 회원님의 전방십자인대(ACL) 마지막 재활 단계입니다! 이 회원의 재활이 생각보다 빠르게 재활이 끝나는 이유는 수술 끝나고 상담을 바로 하였다. 혼자서 관절가동범위를 늘릴 수 있는 만큼 하였다. 알려준 간단한 운동들을 꾸준히 하였...

안녕하세요! 스웨티핏입니다. 이번 회원은 오래전 런지를 하다가 무릎이 탈구가 되어 운동을 시작하신 회원입니다. 무릎을 폈다 구부렸다 하는데 가동 범위는 좋았으며, 통증도 나오지 않았습니다. 무릎 탈구는 두 가지가 있습니다. 슬개골 탈구(Patellar Dislocati...

안녕하세요 스웨티핏 입니다. 이번 회원분은 양쪽 무릎 줄기세포 - 카티스템(Cartistem) 수술을 하신 분입니다. 우선 카티스템(cartistem)이란 탯줄에서 추출한 줄기세포를 이용한 연골 재생 치료제입니다. 손상된 무릎 연골 부위에 미세한 구멍을 뚫어서 약물을 ...

안녕하세요 스웨티핏입니다. 이번 회원은 올해 군 입대를 앞두고 있는 회원입니다. 운동을 배워서 혼자 하며 군대에 가서도 배웠던 운동을 혼자 해 보고 싶다고 한 회원분입니다. 문제점 많이 뻣뻣한 전신 - 특히 하체의 대퇴이두근(Hamstring) 전신 근육약화 - 취미생...

안녕하세요! 스웨티핏 입니다. 날씨가 좋아지며 사람들이 스포츠 활동을 하기 시작하였습니다! 그로 인하여 다양한 부상을 당하는 사람들이 생기기 시작했습니다 ㅠㅠㅠ 이번 회원분도 학교에서 학생들과 농구하다가 무릎에 있는 십자인대를 다친 경우입니다. 처음에는 등에 짐볼을 대...

안녕하세요! 스웨티핏입니다. 209번 회원분은 예전에 운동을 많이 했었던 회원입니다. 20대 초반에 데드리프트를 하다 허리를 다쳤습니다. 그 이후로 또 다칠까 봐 운동을 하지 않았다가 다시 운동을 시작하려고 데드리프트랑 스쿼트를 배우고 싶어요. 데드리프트를 할 때 보니...

안녕하세요! 스웨티핏 입니다. 이번 회원은 진흥고등학교에서 야구부로 활동을 하고 있는 야구선수입니다. 학교에서 웨이트 트레이닝을 친구, 선배들과 하는데 다치지 않기 위해서 배워서 하고 싶다고 하였습니다. 운동 목적 운동 배워서 다치지 않게 운동하기 체중 증가 코어 및 ...

안녕하세요! 스웨티핏 입니다. 이번 회원은 중학생인데 운동을 배워서 혼자 해 보고 싶어한 회원입니다. 그 전에 체중을 먼저 감량하고 싶어 했지만 아직은 성장기에 있는 학생이기에 무리한 식단은 하지 않았습니다. 중학생임에도 불구하고 하체 운동에 관심이 많아서 하체 운동을...

안녕하세요! 스웨티핏입니다. 이번 회원분은 당뇨가 있어서 하체 근육을 키울 겸 다이어트를 같이 하고 싶어 하신 회원입니다. 케틀벨로 하는 데드리프트의 필수 동작 중 하나인 힙힌지(Hip hinge)를 먼저 제대로 익히고 시작하였습니다. 비복근(Gastrocnemius)...