태평헬스장
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블로그 리뷰
사람이 살다 보면 항상 남들과 비교를 하면서 사는 것은 당연한가요? 이 당연하지 않는 일을 어리석게도 하고 있고 비교하며 비교당하면 기뻐하기도 슬퍼하기도 하죠. 이게 무슨 운명의 장난일까요? 오늘 회원도 다른 친구들과 비교해도 다소 왜소한 체격에서 스트레스를 많이 받은...
"강하면 부러진다" 너무 강직하거나 강하게만 하려 하면 결국 무너질 수 있다 위의 문장의 뜻은 삶의 태도와 밀접한 관계가 있지만 인체에도 통용된다고 생각해요. 인체 또한 모든 기능이 중요하겠지만 강함은 인체의 중요한 요소지만 부드러움이 없다면 언제나 위험(부상)에 직면...
피티 전 피티 후 안녕하세요. 꽃샘추위가 지나고 봄이 다가오는 지금이네요. 오늘 블로그에 재활운동 교정운동의 표본으로 할 수 있는 케이스라 선택했어요. 여성 나이 68세 직업 퇴직 선생님 운동 경험 또한 전혀 없었어요. 처음 오셨을 때 상황은 사진을 보시면 아시겠지만 ...
인바디 결과 사진 19.6kg→20.8kg(+1.2kg 증가) 골격근(근육) 량 변화 14.4kg→14kg(-0.4kg 감소) 체지방량 변화 28%→26%(-2%, 감소) 체지방률 변화 73점→75점(+2점 상승) 인바디 점수 이제 모든 명절과 연휴를 끝내고 일상으로 ...
야구부 야구부 야구부 오늘 대구에 눈이 쌓일 정도로 많이 왔네요. 2월이 시작되는 첫주에 에너지 넘치는 야구선수들 사진을 올려볼게요. 최소한 피티를 하고자 하는 고객이라면 우선 노력하겠다는 의지가 우선이겠죠~ 상담 고객님들의 유형을 보면 하고자 하는 의지가 없이 오시는...
47kg→51kg(+4kg 증가) 체중 변화 21kg→23kg(+2kg 증가) 골격근량(근육량) 변화 7kg→9kg(+2kg 증가) 체지방량 변화 오늘 날씨를 보면 겨울이 너무 가까이 온 거 같네요. 사계절에 변화를 느낄 수 있는 좋은 환경이네요. 지난 8월에 상담을 ...
갑자기 날씨가 추워지네요. 환절기 감기 조심하세요. 이제 운동하기 좋은 계절인 가을이 우리를 맞이하네요. 오늘도 좋은 결과를 소개 해 드릴게요. 피티 전 C형 D형 59kg→54kg(-5kg 감소) 체중 변화 15kg→11kg(-4kg 감소) 체지방량 변화 26%→21...
긴 연휴 모두들 즐겁게 보내셨나요? 즐거움이 크면 항상 댓가가 따르죠. 우리 피티회원님들도 모두들 (1kg-3kg)정도 증량하여 살크업을 하시고 오셨네요. 모두 깜짝 놀랐죠. 하지만 걱정마세요. 이번주까지 정상화시켜 드릴게요. 단시간의 체중증가는 단시간에 해결할 수 있...
피티 전 피티 전 나이 : 33세 직업 : 병원 행정직 (닉네임 : 변우석) 허리 디스크 무릎 통증 성격이 워낙 꼼꼼하신 분이고 평상시 통증을 가지고 있어 통증에 상당히 민감한 분이었고요. 군대 시절 통증을 가지고 있으면서 그냥 참다가 통증이 많이 진행된 케이스이에요....
벚꽃이 만개한 뒤 꽃잎이 떨어지며 여름을 부르는 지는 시간이 오고 있네요. 오늘은 싱그러운 새 신부가 되실 분의 글을 써 볼게요. 나이 : 33세 성별 : 여성 직업 : 사무직 PT 목적 : 체형교정, 다이어트 오시기 전 1년 전부터 저의 블로그에 관심을 가지고 있다가...