바름PT&피트니스
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블로그 리뷰
안녕하세요! 연경지구 주민분들의 건강한 아름다움을 책임지는 바름 PT & Fitness입니다. 오늘은 저희 센터에서 약 5개월간 피땀 흘려 무려 25.9kg 감량이라는 기적 같은 신체 변화를 이뤄내신 남성 회원님의 리얼 인바디 데이터와 성공 노하우를 가감 없이 공개해 ...
안녕하세요 연경동PT 바름PT&피트니스 이제문 트레이너입니다 오늘은 바름PT&피트니스에서 시니어회원님들과 함께 진행하는 바이퍼 소도구 트레이닝을 소개해드리려고 해요 바이퍼는 양손으로 잡고 무게중심을 활용하는 봉 형태의 소도구인데요 무거운 바벨 없이도 균형감각 + 코어 ...
안녕하세요!! 바름PT&피트니스입니다. 아이 자세, 지금 제대로 안 잡으면 나중에 더 큰 문제가 됩니다 요즘 초등학생 아이들 보면 어깨가 앞으로 말려 있거나, 앉는 자세가 유독 구부정한 경우가 많습니다. 하루 6~8시간 이상 책상에 앉아 수업 듣고, 집에 와선 스마트폰...
안녕하세요 대구 연경동헬스장 바름PT&피트니스 이제문 트레이너입니다 오늘은 저희 회원님들중 골프를 취미로 하고계신 회원님들의 라운딩전,후 허리통증 케어에 관련한 내용을 소개해드릴게요 주말마다 라운딩을 즐기시는 골프 마니아 회원님들께서 어느 순간부터 라운딩 다음 날이면 ...
안녕하세요. 연경동헬스장 바름PT&피트니스 신원형 트레이너입니다. 첫 바디프로필 여정, 연경동헬스장 바름PT와 함께 30대 남성 - 현역 군인. 체력과 운동 수행 능력은 이미 충분했습니다. 문제는 양쪽 비대칭이 상당히 심했다는 것. 한쪽이 눈에 띄게 더 발달해 있고, ...
안녕하세요 바름PT&피트니스 이제문 트레이너입니다 운동을 시작하려고 마음먹었을때 가장 먼저 찾아보게 되는게 바로 후기죠. 오늘은 바름PT&피트니스에서 이제문 트레이너와 PT수업을 직접 경험하신 회원님들의 생생한 리뷰를 그대로 소개해드릴게요 체형교정부터 다이어트,부상 재...
안녕하세요! 여러분의 건강한 라이프스타일을 책임지는 [바름PT&피트니스]입니다. 옷차림이 얇아지는 계절이 다가오면서 많은 분들이 탄탄한 몸매를 만들기 위해 열정을 불태우고 계시는데요. 하지만 의욕만 앞서 준비 운동 없이 무거운 중량부터 들다가는 무릎이나 고관절 부상으로...
아이의 키, 체형, 자세, 체력까지 한 번에 잡아주는 전문 키즈 성장 프로그램을 소개합니다. 대구 연경동 키즈 피트니스센터입니다. 단순한 운동이 아닌, 아이의 성장 골든타임을 최대한 활용하는 과학적 프로그램으로 우리 아이의 평생 건강 기반을 만들어 드립니다. 아이 키가...
안녕하세요 연경동헬스장 바름PT&피트니스 신원형 트레이너입니다. 처음 운동을 시작하셨는데도, 바름 PT와 함께라면 6개월 뒤 이렇게 달라질 수 있습니다. 연경동PT를 통해 꾸준히 함께 한 여성 회원님의 실제 변화를 기록으로 남깁니다. 특별한 식단이 아닌 일반식 기반으로...
우리 아이에게 키즈 프로그램이 필요한 이유, 저희가 직접 말씀드릴게요 바름PT&피트니스는 연경동 헬스장으로서 성인 회원뿐 아니라 성장기 아이들을 위한 전문 키즈 프로그램을 운영하고 있습니다. 단순히 운동을 시키는 게 아니라 자세 교정, 체력 향상, 키 성장, 근력 발달...